懶人瑜伽9步走，在家練練都能瘦
在家想瘦身，好好好
很懶也想瘦，好好好
你們的要求都能滿足你
看看下面這個教程就可以了
每個動作1分鐘，
腹部，手臂，腿部還有大腿內側
都鍛煉到了！
看電視時不要老吃零食，
做做運動，
還愁瘦不下來。
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