肩周炎不用愁，學會刮痧有良效！

小編導讀

肩周炎，全名肩關節周圍炎，俗稱「五十肩」，也就是說肩周炎好發於50歲左右的人群。但在現實生活中，不少人青年人也時常受到肩周炎的「騷擾」。此病一旦發作，總令人手足無措，即或是體格健壯的小夥子，因為肩周炎的桎梏，也可能變成「手不能提、肩不能扛」的「弱雞」，這多掉面子呀！肩周炎怎麼辦呢？其實刮痧療法有良效！如何選穴與操作？且看正文！

肩周炎是指關節囊和周圍軟組織的一種退行性、慢性的病理變化，以肩周圍疼痛、活動功能障礙為主要表現。其名稱較多，如好發於50歲左右患者而稱「五十肩」；因患者局部常畏寒怕冷，且功能活動明顯受限，形同冰冷而固結，故稱「凍結肩」；此外還有漏肩風、肩凝症等稱謂。

【病因病機】

本病多由慢性勞損，外傷筋骨，氣血不足，復感風寒濕邪所致。

1.風寒濕邪侵襲

風寒濕邪侵襲肩部經脈，致經脈痹阻不通。

2.外傷筋脈

肩部外傷，筋脈受損，氣血運行不暢，瘀滯經脈。

3.慢性勞損

營衛虛弱，筋骨衰頹，勞累日作，氣血阻滯經絡。

【辨證分型】

本病以肩周疼痛，夜間尤甚為特點，常因天氣變化及勞累而誘發。患者肩部肌肉可有萎縮，肩前、後、外側均有壓痛，外展功能受限明顯，出現典型的「扛肩」現象，X線檢查多為陰性，病程久者可見骨質疏鬆。如肩部竄痛，遇風寒痛增，畏風惡寒，為外邪內侵型；肩部腫脹，疼痛拒按，夜間為甚，舌暗或有瘀點，則為氣滯血瘀型；肩部酸痛，勞累後疼痛加重，伴頭暈目眩，氣短懶言，則為氣血虛弱型。臨床上以外邪內侵型最為常見。

【刮痧治療】

1.取穴

按「穴-經-部」理論，以手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經為主。

（1）肩部：肩髃、肩髎、肩貞、臂臑、阿是穴。

（2）上肢部：曲池、外關、手三里穴。

（3）下肢部：陽陵泉穴。

氣血虛弱型加氣海、關元穴。

2.運板技巧

沿大腸經、三焦經和小腸經的走向，自上而下刮拭三角肌周圍，每一條經脈刮拭10～20次為宜，重點刮拭肩髃、肩貞、肩髎和臂臑穴（圖1）。再刮拭循行於手臂外側的大腸經和三焦經，由上向下從肘部刮拭至腕橫紋，分別刮拭10～20次為宜，重點按揉曲池、手三里和外關穴（圖2）。陽陵泉和阿是穴可以使用由輕到重的手法刮拭，並結合彈撥法刮之。

圖1肩部穴點陣圖

圖2 曲池、手三里、外關穴

版權聲明

本文選自《循經刮痧療法》（中國中醫藥出版社出版，徐鳴曙等主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！