想養出洗髮水廣告里的秀髮，你需要了解的基礎護髮指南

時尚 02-28

原文轉自：卡大人

微信公眾號：imspender

　　已經有無數妹砸跟我求出關於頭髮護理這篇了，畢竟都想每天頂著一頭炒雞勾人靚麗的秀髮出去一甩頭簡直放飛了自我的趕腳我懂我懂~

　　而不同的人有不同的發質問題：有些人油頭，有些人頭髮很容易乾枯分叉，還有些人脫髮比較嚴重，而這些都要建立在先了解自己頭髮的基礎上才能更好的針對性護理，看完這篇你應該就能知道基礎護髮的方法辣！

　　頭髮和頭皮的構造

　　想要了解頭髮的秘密肯定要先了解它的組成部分，頭髮和頭皮都是必須要了解的部分。

　　「頭髮的構造」

　　①表皮層

　　其實就是俗稱的毛鱗片啦，在發乾的最外一層，由魚鱗似的表皮構成，也像是屋頂上層層相疊的瓦片，稱為「表皮鱗片」。我們護髮主要就是把這一層輕柔的撫平，讓它不炸開。

左邊是垂順健康的毛鱗片，右邊是受損後的毛鱗片

　　②皮質層

　　這一層幾乎滿滿的蛋白質，蛋白質比例佔到 97%，這就是為啥高中化學老師說點燃頭髮有股蛋白質燃燒的臭味。

　　③髓質層

　　在發乾的最中央稱為髓層，沒啥重要性，因為有的人都沒長這一層智商依然很高。這層對我們護髮來說沒啥意義。

　　頭髮的生命周期

　　每個人頭皮上約有 10 萬個毛囊，每根頭髮的生長期約 2-4 年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根一百根頭髮實屬正常。

　　而頭髮成長到 25-30 公分以後，成長速度變慢，這就是為啥頭髮越長越難留，Kevin 要勸你剪掉點發尾就闊以長的更快的道理。

　　頭皮是護髮 hin 容易忽視的一點

　　頭皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位。頭皮老化的速度是臉部皮膚的6 倍，是身體肌膚的 12 倍。

　　而且頭皮其實也是你臉皮的延伸部分，假如你被加班或者整夜蹦迪旋轉跳躍不停歇的話，通常這些「倦意」都會先表現在頭皮上，比如開始感覺到頭皮變得緊繃、有隱隱發癢之感、又或者掉髮狀況變得頻發、頭皮出油愈發厲害。

　　所以其實你在找各種方法去保護你已經脆弱的不行的頭髮時，別忘了保證睡眠，心情好，健康的飲食習慣其實對於改善各種頭髮問題更加有效，這樣每天早上醒來都會是一個仙女呢~

　　發質的識別

　　好多寶寶都不知道自己是什麼發質，最基礎的如果不了解，選擇洗護用品就是摸瞎亂買了。

　　我們的頭髮都是依附於頭皮生長的，所以發質的類別也和頭皮環境緊密相關。頭皮也是身體皮膚的一部分啊，所以要看你是不是油性頭髮，就看看你平時是不是油皮啦。

　　就和我們的膚質一樣，發質的識別也需要在清潔過頭皮皮膚之後來看，因為皮脂的分泌需要一定的時間。洗完頭看會兒劇，大概 2 個小時後，然後拿起鏡子瞅一瞅，看看自己是什麼發質。

　　油性頭髮：

　　洗完頭看會兒劇以後再摸頭髮根部就有一點點滑溜溜了，出油很快的樣子。再待一會兒時間摸摸頭皮聞一聞，已經有皮脂的味道，熟悉的頭油味。這樣的寶寶你們的發質就是油性的了，油性發質的你們頭髮都會比較細軟，油大於水，頭髮就塌下來了。

　　乾性頭髮：

　　洗頭髮的時候會覺得頭髮一濕就好難理順，糾纏在一起讓人心好累，還不敢理順，怕一理就順手把頭髮弄掉。剛洗完頭髮會覺得整個頭像雞窩，哪裡都扎扎的，而且不好打理，木有光彩，直到洗完頭髮第二天甚至第三天頭髮才開始正常，不再像頂著一頭雜草。

　　中性發質：

　　不油膩也不幹枯，水油平衡，易打理。請叫我女神發質，謝謝。柔順亮彩，省錢耐折騰，隨便梳一梳就可以上去拍廣告。

　　混合性發質：

　　搞不懂為什麼只要是和皮膚有關的都得有個混合性。簡稱我好想洗頭啊頭皮好油好癢但是我的頭髮好乾好燥要怎麼辦性發質。混合性發質多半是一陣一陣的，和大家的體內激素分泌有關，所以多半發生在姨媽來看你的時候還有在你是青少年寶寶的時候。

　　一些小迷思

　　我們總是花大把的時間和金錢去護理臉部皮膚，很少注意到，我們的頭髮經過陽光的摧殘，變得乾枯、無光澤、摸起來乾乾粗粗的，除了看上去毫無光澤，一陣風吹過來還能順帶下一場雪。所以，個人形象，大家要養護的不止是臉，還有你的頭髮。氣質湯這麼美，美麗的頭髮可是給了不少面子。

1.一定要用發膜護髮素

　　經常燙染頭髮，再加上空氣中的灰塵啊暴晒啊，頭髮的毛鱗片早就慘不忍睹，坑坑窪窪了。發膜護髮素的作用就是把這些坑坑窪窪的地方給他填平了。就像修馬路一樣，有個坑堵上，路還是走得通，頭髮還是能一梳到底的。

　　一般我自己的經驗是，洗乾淨頭髮先上厚厚的發膜，用蒸發帽蒸個二十分鐘，這段時間可以洗洗衣服啊，用用浴鹽啊之類。到時間後把發膜洗掉，再在發尾部分上一層薄的護髮素，注意是發尾，別搞到頭皮上油死自己！慢慢揉揉，一分鐘後馬上洗掉。護髮素和發膜成分不一樣，絕對不可以長時間待在頭髮上。也不能相互混著用。

2.一定要用吹風機

　　很多人覺得吹風機傷發，寧可自然風乾，也不去吹乾。這個錯我曾經也犯過好嗎！直到我的頭髮越來越毛躁我才發現，洗完頭一定要把頭髮吹乾！

　　為什麼洗完頭之後一定要吹乾？

　　第一，濕潤的頭皮，尤其是女生大部分都是長發，非常容易滋生細菌，導致頭屑多甚至容易發炎。第二，濕潤的頭髮暴露在空氣里，毛麟片是處於張開狀態的，吹風機能撫平張開的毛麟片，讓他處於閉合狀態。因此吹頭髮風向也很重要。一定要順著毛麟片生長方向來吹。

　　正確吹法是：從上往下，先頭皮-後發中-最後發尾。這樣的吹法除了能保護頭髮還能使吹乾後的頭髮更順滑。

　　當然，吹風機的溫度一定要掌握好，別太燙了，之前我買過的負離子吹風機還能保濕頭髮，建議你們也備一個。

　　答應我，好好地做好護髮工作，不要再做炸毛小公舉（真誠臉.jpg）

　　來來來，乾貨到，下面要講的是我為大家準備的熱騰騰的洗髮保養基礎乾貨，記性比較差的筆記本準備好。

　　正確的洗髮步驟和方法

　　洗頭前的準備

洗髮時間

　　最適宜的洗頭髮時間是從下午 1 點到晚上 10 點，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是 10 點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

水溫

　　洗髮的水溫最適合的溫度是 40 左右，不要太冷，因為頭皮也會分泌油脂，溫水能有助於頭皮表面的清潔工作，溫度也不要太高，因為。。。因為會燙！！最合適的就是你洗澡的溫度差不多就好了。

梳頭髮

　　洗頭髮之前可以先用梳子先把頭髮梳通（從發尾開始梳），有助於把頭皮的臟污和鱗屑(死細胞)弄鬆，洗頭前先疏通頭髮的道理，就像澆水之前要鬆土一樣。

　　洗髮正確的打開方式

　　第一步：淋濕或者浸濕頭髮，一定要確保頭髮和頭皮已經完全濕潤，這樣做的目的是為了讓頭皮和頭髮達到預清洗的目的。

　　第二步：上洗髮露。這裡要注意的是，不要擠出來整個一坨往頭髮上搓，洗髮露的延展性真的沒有想像中的那麼好。

　　正確的做法應該是，擠出適量的洗髮露，在手掌上搓揉起泡後再弄上頭，可是，實踐證明，手小的妹子，洗髮露在搓揉起泡的過程中，會掉不見，有點浪費洗髮露，其實也可以將準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位，這樣也可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位。

　　第三步：下面就是要配合手部運動了。從頭皮開始打圈按摩三到五分鐘，不要才抹上洗髮露就用水衝掉了，這樣是對它的不尊重（嚴肅臉），一定要配合力度適中的按摩，記住是按摩，不要拿指甲撓，否則會抓傷頭皮。

　　第四步：第一遍沖洗，這一步是為了衝掉洗髮露，輕輕地搓揉頭皮，衝到沒有泡沫就好了。

　　第五步：上發膜，然後洗掉，再上護髮素。嫌繁瑣的話，可以忽略發膜，直接上護髮素。在此之前，請先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出，在不滴水的情況下，在發尾處塗上護髮素，護髮素不要塗到頭皮，因為會易堵塞毛囊造成脫髮。

　　第六步：重複第四步，搓揉頭髮，沖洗乾淨。洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，一定要衝洗乾淨，以免化學物質殘留在寶貝頭髮上。

　　第七步：擦乾頭髮。這裡就是整個洗髮的高潮了。

　　由於頭髮濕的時刻最薄弱，可以先用毛巾擦乾，就是毛巾包住頭髮，稍微用力的捏一下，吸吸水，這裡我用的詞語是「擦」不是「搓」，一定不要用手或者毛巾搓，會使頭髮斷開或打結，因為頭髮清洗過後，毛鱗片都是打開的狀態，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。

　　毛巾擦的不滴水的時候，就可以拿吹風機吹了，經濟條件允許的話，（可以適當入手一個貴婦點吹風機，雖然小貴但真的比一般的吹風機能保護髮質，高品質的電吹風和電動牙刷一樣會為你打開新大門。）然後從頭皮開始吹，別讓熱風太靠近，會燙傷頭髮，很多女生為了使頭髮蓬鬆拉高，就反方向吹，可以偶爾這樣做做，長期的話你沒瘋你的頭髮先瘋了~