年輕媽媽網上談減肥心得，只瘦0.5公斤的差別真的很大
奧絲娜是一位媽媽兼健身部落客，過去她也是屬於專註體重數字的減肥者，但始終沒有獲得顯著成效。之後她決定擺脫數字迷思，改成定期運動，也讓她的身形有了極大改變。
奧絲娜擁有四個小孩，這也讓她的身形逐漸走樣。有了瘦身決心後，奧絲娜開始定期舉重、做有氧運動、上瑜珈。儘管她的減重時間表對一般人來說可能會有點吃不消，但奧絲娜還是展現了非常真實的自我。
在她持之以恆的鍛煉下，奧絲娜身上發生了驚人的變化。她在今年年初PO出了一張減重的前後對比照，可以看到減重前她是182磅（約82公斤），減重後只瘦了1磅，但身形卻有極大的差距！
她僅僅是靠健身、運動，就達到了這樣的效果，她甚至還沒有節食呢！
奧絲娜透過運動已經獲得了充足的自信，而且她現在還有一身強壯的肌肉，沒有什麼比這更棒的了
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