原創 古人失眠寫詩 今人失眠吃藥 沒有古人文采，學怎麼選方吧

失眠是陸遊筆下的「夜闌卧聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來」，是元稹描繪的「垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗」。這看上去失眠像是中了文藝的毒，似乎是文化人的專屬。實際上，就像「紅顏薄命」這個偽命題一樣，無非就是你長的丑，旁人便連你的生死也不太關注了。

失眠就像感冒一樣，不管男的女的，老的少的，但凡喘氣的，就可能會被失眠盯上。不同於文化人整首詩，大家遇此，除了隔床上「烙餅」，順便來句「哎呀，我去」，好像就沒別的形容了。

不用多說，你的痛我懂。失眠中成藥第二篇——養血安神丸。

養血安神丸是一個經驗方，這是委婉的告訴你，它並非出自哪位大家之手。不過，在這代代相傳中，療效也是經得起檢驗的。前提是對症對症對症。藥物說明書寫著適用於陰虛火旺。

不是說，「傻小子睡涼炕，全憑火力壯」嘛，難道「火旺」不好嗎？非也，陰虛火旺不是真火旺，而是真陰虛呈現假火旺。

陰陽本就是哲學範疇的名詞，有著不可分割性和對立統一性。說陽的時候，陰肯定藏在背後，參照物不同，陰陽所代表的的東西也不同。

舉個栗子，如果流動的津液為陽，靜止的軀體為陰；如果津液為陰，推動津液的動力為陽。平日所說的陰虛的陰多指津液。五臟都可能陰虛，不過腎陰虛比較多見。不要一聽這話就馬上露出秒懂的神情，這完全暴露你知識短板，要知道除了沉溺於啪啪啪，經常熬夜，年齡增大都會造成陰虛。

陰陽是不可分割的，所以當它們一方受損，另一方倒不至於殉情，只是肯定受點迫害，所以，陰虛不要一味滋陰。陰虛火旺說白了就是，身體津液水平低，不流通，產生了鬱熱。這種失眠，常伴有口乾舌燥、心煩易怒、手足發熱、失眠多夢、盜汗等癥狀，還可能伴有疼痛、腰酸乏力、口腔潰瘍等。

組成：首烏藤、合歡皮、雞血藤、仙鶴草、墨旱蓮、熟地黃。

首烏藤，又叫夜交藤，是個喜歡在夜裡搞事情的藤蔓。白天這藤分開，晚上就相互纏繞在一起，含有一團混沌之氣，是安眠助睡的良藥。藤類葯大都善於走竄，能通經達絡，祛風除濕。所以失眠又兼關節炎者和重用夜交藤更配奧。

和愛搞事情的夜交藤不同，合歡更像是一個悲情的存在。古代，合歡花寄寓繾綣相思，但是花期很短，只有一天。但從合歡樹上扒下來的合歡皮看起來就人性多了，叫合歡是因為可以幫人解郁安神，用於心神不安，憂鬱失眠。

這合歡生長有個特點，它的小葉片每到夜間便自行閉合，就像人們日出而作，日落而息一樣。所以它能夠幫助人晚上神志安定下來。

夜交藤配合歡皮，就是黃金搭檔。可寧心安神，解郁。因情志不遂、思慮過度而引起的失眠用之最佳。

雞血藤，名字中帶「雞」，但今年並非它的本命年，它是豆科植物密花豆的乾燥藤莖。雞血藤區分於別的妖艷賤豆的地方在於，當它的莖被切斷以後，就會流出像雞血的液體。所以，人們親切的稱呼它為雞血藤。

它的功效和當歸很像，即補血又行血，補血之力次於當歸，是整個方子的補益擔當。

仙鶴草可以說是中藥的激素，不過別被激素這個詞嚇壞，吃了它並不會讓你如同氣吹般變得圓潤，而是指跟打了雞血一樣，讓你擺脫脫力、神疲、怠惰。所以它補虛的效果很好。性味苦、澀，平，所以有收斂的效果。

墨旱蓮，名字叫的好，本事也不小。性寒，味酸、甘，入肝、腎二經。入肝又性寒，要麼降肝火，要麼補肝陰。旱蓮草二者兼具。熟地黃能夠起到滋陰補血、益腎添精，入腎經，簡言之就是腎中水少，熟地是加新水的。

當然，陰虛火旺型的失眠，除了吃養血安神丸，更建議你去多鍛煉鍛煉身體，在飲食中也多吃補益的食物。另外，首烏藤和合歡皮兩味中藥泡腳對睡眠也是棒棒的。

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