腎有四個敵人，他們是？

腎有四個敵人，他們是？如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下？人們的生活方式與腎臟健康關係密切。

吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。

亂服藥物、用藥過多，長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。

經常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。