怎樣快速走出失戀的陰影？

男性自述：

關鍵詞:失戀的陰影

你好，冷愛的老師，看了那麼多的情感問題，今天我也鼓起勇氣向你說出我的情感問題，是這樣的25歲那一年我和前任女友談了一年的戀愛，前期還好，可是後來感情起了很多破折，這麼說吧我們兩個

性格都是屬於直性格，彼此都比較強勢，誰也不服誰，經常為了一件小事吵架，吵起架來她設么狠話都說出來要分手，傷透了自己的心之後就是很長冷戰，每次都是我主動哄她求她和好，為了她放棄自己的自尊我是個自尊心很強的人，要不是真的很愛她真的不回這樣做，但是就是這樣分分合合最終還是分手了，時間就這樣過了兩年了，雖然傷痛走出來了，可發現陰影還在哪裡，這中間家裡安排見過很多女孩子但是感覺真的沒辦法去真正開始新的戀情，道理都懂可就是無法說服自己，眼看了都28了，

為了這件事情父母都罵我很多次，我也沒辦法，好像把自己的心徹底包裹起來，也一度對自己產生過深深的懷疑是不是真的就是一個人過，冷老師你說我這種情況該怎麼樣調節自己的心態，？試了很多方法都不管用，

冷愛點評：

我看到你過去的傷痛，在過去的感情經歷裡面，可能你們誰也不服誰，經常為了一件小事吵架。其實，如果一個人沒有太多的感情經歷，這是一個很常見的現象，因為沒有誰天生就會談戀愛，都摸爬滾打過來的，都得跌幾個跟頭。

談戀愛這個事，是一個熟練工種，你得去累積一些經驗，並且對這些經驗有一些反思，然後不斷的改進，才會有你想要的結果。所以你說談戀愛，你不會處理矛盾，這是很正常的，因為那個時候你畢竟是第一次談戀愛。但是，這跟你接下來幾年沒有辦法走出來，是兩件事兒。我相信在經過上一段感情，你多多少少也會學習一些怎麼面對問題的方法。

眼看28了，這兩三年過去，你都沒有辦法走出來，這有兩個可能性：

第一個可能性，你確實受到了一定的創傷，你可以嘗試去找一個正規的心理諮詢師，認真做一段時間的諮詢，對你徹底把自己的心包裹起來的這種狀況會有一定的幫助。你得療愈你過去的傷痕，讓過去的自己走出來，完整的接納你過去這段感情的終結。

另外一種可能性，也許你還不需要看心理諮詢師，你需要的只是擴大社交圈，尋找到新的機會，跟不同的女孩交往。這個交往，可能不是家裡安排見過很多女孩子，而是要你自己擴大社交圈，要你自己找到自己感興趣的，這跟家裡安排的可是兩件事。

一定要去認識那些自己感興趣的女生。我不相信你認識1000個女孩，裡面一個都不感興趣。可能都不用1000個，100個裡面也許就會有幾個你感興趣的。關鍵還是得找自己感興趣的。

這種事兒靠別人安排，是安排不好的，就像你自己鼻子癢，可能自己摳一下，覺得挺爽，如果是別人跑過來幫你摳，你肯定就不爽了。這個比喻雖然很粗俗，但很多時候，不論是男生追女生也好，還是男生跟女孩聊天也罷，你都得挑自己感興趣的，別人給你安排的都不行。

希望你能夠走出你的失戀的陰影，加油。

（如果你對感情方面也心存疑惑，不知如何應對，歡迎關注我的微信公眾號「冷愛」，點擊「我要提問」可以擁有向我免費提問的機會！遇見完美的愛情，將從這裡開始~）