喝水加一物，不僅養顏抗衰老還能降血脂哦，快快喝起來

喝水對人體益處多多，尤其是對於女性來說，每日攝入足量的水可以清理腸道垃圾，排除毒素，改善膚色，讓肌膚愈發的水嫩透紅。有句話怎麼說的：女人是水做的，可以見得，喝水是每個愛美女性的必修課。

喝水看似是一件稀鬆平常的事情，實則不然，會喝水的女人總是事半功倍，比如說，喝水的時間。

一般來說，早晚兩杯水是必須的。早上一杯水，清理腸道，排除宿便，美容養顏。晚上一杯水，補充水分的流失，防止色素沉澱，延緩衰老

除此之外，咱們也可以在水中加一點排毒養身的小東西，可以更好的排毒養顏，每天喝一點，堅持一段時間你就會發現自己的膚色會越來越健康，原來越有光彩。

食鹽泡水

腸胃不舒服時，不妨來一杯淡鹽水，可以稀釋胃內的胃酸，抑制腸道細菌的滋生，很快就可以緩解腸胃的不適。另外，每日洗臉時不妨在水盆中加一點食鹽，可以起到很好的控油作用。

喝水加醋

水中加醋，不僅可以讓肌膚保持紅潤，更能軟化心腦血管。同樣的，用加醋的水洗臉也可以起到美白皮膚的作用。

蜂蜜柚子茶

從口感上來說，蜂蜜的甘甜，柚子的弱酸結合在一起，非常完美，兩個字：好喝！

蜂蜜作為抗衰老的利器，相信大家比我更有發言權。柚子潤肺清腸，助消化，維生素含量極高，因此在美容養顏方面效果極佳。

好喝對皮膚好，又能減肥，又能清理腸胃治便秘，還抗皺紋，試問有哪位女性不愛柚子茶呢？

蜂蜜柚子茶+檸檬茶 韓國風味

蜂蜜柚子茶 檸檬茶 蘆薈茶 藍莓茶

蜂蜜泡水

相信有不少MM都有喝蜂蜜水吧，其實能夠堅持喝的真沒多少。清晨蜂蜜泡水來一杯，可有效的清理血管，排除宿便毒素。另外，蜂蜜富含膠原蛋白，大家都知道，人之所以會有皺紋是因為細胞內的膠原蛋白流失，因此，在抗擊衰老的路上，決不能少了蜂蜜。

天然農家自產蜂蜜 野生蜂蜜

檸檬泡水

檸檬富含的VC，對肌膚有著不錯的美白作用，並可以很好的清理腸道垃圾，促進體內毒素的排出，美白養顏的同時，一樣可以提升代謝，減肥瘦身。平時可以儲備一些檸檬片，清晨來一杯檸檬水，每天堅持喝，包你肌膚水嫩透亮。

凍干檸檬片 特級檸檬美

荷葉泡水

1.減肥降三高

荷葉內的荷葉素向來都是油脂，宿便的剋星，更對」三高「有不錯的改善。可在每日餐後30分鐘，用開水沖一杯荷葉茶喝，長期堅持，不僅可以輔助減肥，可能助你遠離高血壓，高血脂，高膽固醇。

2.清暑保健

荷葉性涼，所以荷葉茶有清暑降火之效。另外，多喝荷葉茶對肝脾，腸胃都有不錯的保健作用，可以長期服用。

冬瓜荷葉茶 純干荷葉

玫瑰泡水

如果女性在月經期間出現痛經等癥狀，不妨用熱水沖一杯玫瑰茶試試。玫瑰性溫和，可以改善經期女性身體能動量，促進血液循環，順利的將污血毒素排出，從而起到美容養顏之效。玫瑰茶，可以說是女性養生的佳品。