有解酒以及消除疲勞增進食慾預防便秘功效的一種食物
消除疲勞
當你覺得疲倦時,在身理上只是因為身體里過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣里,好不容易回到家裡時,覺得累斃了,建議你吃一個烏梅,倦意很快就會消除。
預防便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。
增進食慾
期性的無食慾是身體里的一些器官操作得不好,食慾因為壓力,吃過量,也因為肝臟,胃及大腸的功能不好,生病後食慾也差了。若要康復得快,需要吃東西,能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
解酒
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節時,難免會喝多幾杯,睡醒時頭痛欲裂時,可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個烏梅,泡在一杯溫水裡約5分鐘,然後加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。
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