穴位按摩 食療輔助 趕走偏頭痛

偏頭痛是都市人常見的的原發性頭痛類型，偏頭痛嚴重者會伴有噁心，嘔吐或者是經過光和聲音的刺激會加重頭痛的情況。可是頭痛要是不發作，發作起來真的是要人命呀！偏頭痛發作要怎麼緩解呢？老是吃藥對身體肯定會有一定的不良影響，下面小編就教你按摩幾個穴位，幫你輕鬆趕走偏頭痛，還不GET下來！

頭痛

在中醫的角度，偏頭痛的發作屬於是頭痛，頭風，厥頭痛的範圍。從古時候開始，中醫學家就認為，偏頭痛的發病是因為感受外邪，情志內傷或者是食慾不節等造成的肝、脾、腎等臟腑的功能失調，風襲腦絡等而引起的。按摩下列幾大穴位，幫助你緩解偏頭痛之苦。

頭痛

風池穴

風池穴 太陽穴

位置：位於頸部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按揉方法：雙手食、中兩指伸直併攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時揉按1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

太陽穴

位置：位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，兩眉梢後凹陷處。

按揉方法：雙手食、中兩指伸直併攏，以指腹同時按揉左右穴位，每次1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

百會穴

百會穴

位置：位於頭部，頭頂中心區，兩耳尖直上連線中點。

按揉方法：用右手叩擊百會穴，每次10下，緩解偏頭痛。

食療緩解偏頭痛

山藥枸杞燉豬腦

山藥枸杞燉豬腦

原材料：取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1隻，黃酒、精鹽少許。

製作方法：將豬腦浸於碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。

功效：此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，適用於偏頭痛之血虛為主者。

菊花粥

菊花粥

原材料：取菊花末15克，粳米100克。

製作方法：先用淘洗後的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸即可。

功效：此粥具有清肝火、散風熱之功，適用於肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。