慢性咽喉炎的穴位按摩及食療，趕緊收藏吧！

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　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。下面小編就介紹一下慢性咽炎按什麼穴位？

　　

1

．按揉

廉泉穴

(

位於下巴頂端，再往裡

2

厘米

)

，用拇指的指面按揉

100

次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　

2

．按揉

人迎穴

(

位於喉結兩側旁開

2

厘米

)

，用食指與拇指，同時按揉兩側的人迎穴

100

次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　

3

．按揉

天突穴

(

胸骨上窩凹陷處

)

，用中指的指端按揉

100

次，手法輕柔。

　

　

除了按摩穴位之外，還可以通過以下的食療來進行治療：

　　

麥蓮冰糖飲

　　麥冬

15

克、白蓮子

15

克、冰糖適量，加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　

無花果煲冰糖

　　無花果

25

克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　

鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋

1-2

個去殼，青蔥

4-5

根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　

百合煲香蕉

　　百合

20

克、香蕉

2-3

只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

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