如何預防寶寶「八字腳」

通常將「八字腳」分為「內八字」和「外八字」。「內八字」；的人走路時足尖相對，足底朝外；「外八字」的人走路時則相反。孩子從小形成「八字腳」成年後很難糾正。因此，父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發現孩子走路有「八字腳」傾向，應及時進行糾正。

1、形成原因

孩子形成「八字腳」，主要的有以下原因：

1）過早學步、站立。由於小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

2）過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種「帶不動」鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。

3）體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分;從而形成「外八字腳」。

2、預防方法

對孩子可能形成「八字腳」，要做到早預防，其主要的預防方法有：

1）穿布鞋。在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

2）鞋應合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

3）不過早走路。不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，並讓孩子多曬太陽。　　總之，只要注意上述各點，就可以有效地預防孩子形成，「八字腳」。

3、矯治辦法

如果孩子已形成了「八字腳」，應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子，在訓練時家長可在孩子背後，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。

年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反覆練習，久之便可糾正「八字腳」姿勢。

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