這個部位越粗，血管越差？每天喝一杯它，血管越喝越年輕！

皺紋越來越多，意味著人越來越老了！舌頭越來越紫，意味著心臟越來越不好了......身體發生變化後，人們可以從身體上一些信號看出來。但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視！不管是人的衰老到疾病的發生，都會有信號提示你！那麼，血管差又有什麼信號呢？

血管差的信號—脖子粗！

俗話說「腦袋大脖子粗，不是大款就伙夫」，這雖然是我們常說的一句俗語，但卻道出了一個道理——脖子越粗，心血管患病幾率越大！北京世紀壇醫院心血管內科主任楊水祥通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「伙夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。

美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上有一篇文章提出，頸圍增粗是心血管疾病的危險標識之一。這項研究對3000多名研究對象進行頸圍測量，同時對這一批人群進行血壓、血脂、血糖等生理指標進行檢測。結果發現，頸圍越大的人，其心血管疾病風險因子的危險性就越大，對他們進行跟蹤隨訪數十年後進一步發現，這群人患心血管疾病的概率也更高。美國MRC臨床科學中心貝爾教授和弗雷明漢心臟研究學會專家調查發現，頸圍每增加3厘米，男性體內高密度脂蛋白膽固醇平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，男性平均血糖值增加0.17mmol/L，女性增加0.12mmol/L。而高密度脂蛋白膽固醇偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。

脖子多粗算粗

測量脖子時，將皮尺水平置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸後最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。

如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗。

為什麼脖子粗患心血管疾病的風險更大？

「一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗。」浙醫一院甲狀腺疾病診治中心主任鄔一軍說，隨著年齡增加，血管開始老化，中老年人群原本就是心腦血管疾病的高發群體，再加上肥胖的高危因素，綜合起來，脖子粗的人發生心血管疾病的概率增高並不意外。

每天喝一杯它，血管越喝越年輕！—桑杞菊花茶

把桑椹、枸杞、菊花放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用即可。

桑葚既可食用又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、腎經，可滋補強壯、養心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

枸杞具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調整心律不齊也有幫助。它還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。

菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素、微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。中醫認為，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。