產婦坐月子有哪些好處 你知道嗎

前段時間英國王妃生完孩子就穿裙子出來拍照的事情你一定印象深刻。不少人就此提出我國才有的坐月子習俗太過落後。坐月子真的很落後嗎？如果你也有王妃的醫療隊伍和保健隊伍，那你也可以不用做。有人說我們的鄰國韓國也沒有坐月子的習慣。韓國是否坐月子小編不太清楚。不過在很久以前的韓國有一種習俗，產婦生完孩子後要吃狗肉，每天都吃，直到把一隻狗吃完才算恢復身體。由此可見，生完孩子的女性是一定要休養生息的，坐月子就正好是這樣一個機會。具體來看看產婦坐月子有哪些好處吧！

1、小家庭、婦女就業比例提升

現代人的營養已不需要太擔心，坐月子的功能主要是提供媽咪恢復體力的休養時間，以及不需操心公事或其他家庭雜務、能夠專心學習與寶寶親密接觸及互動的機會，以利後續回歸職場或小家庭生活後能夠順利哺乳及照顧新生兒。

2、平均生育年齡提高

過去婦女的生育年齡較低，產後的復原情況較好，復原速度也較快；而目前台灣社會的平均生育年齡已超過30歲，產後子宮復舊的能力較差，所以會需要更多的時間好好休養。

3、平均壽命逐漸延長

現代人平均壽命較長，生完小孩可能還要再活50年，因此產後遺留下來的後遺症會持續更多年，骨質流失的問題影響也更長遠，未來老年疾病所造成的問題會更值得重視。例如，以往很強調眼睛的照護，如產後不宜久視、不能做針線手工、也不能哭泣。換成現代的問題，就是3C產品用太多，會造成眼睛的傷害。

4、現代人飲食不均衡問題

在食物的調整上，反而會提醒媽咪有沒有攝取足夠的纖維質，以預防或改善便秘；補充的鈣質量夠不夠，以補迴流失的鈣質；而不是只輪著吃麻油雞和豬腳花生。