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試論進身在太極技擊中的妙用 發揮太極技法的威力

陳氏太極拳以其獨特的運動風格和特點,成為中國武術界的一枝奇葩。它在健身和技擊兩方面的突出效果被越來越多的人們所喜愛。

試論進身在太極技擊中的妙用 發揮太極技法的威力


談到陳氏太極拳的技擊,就要從它最基本的要求談起,棚、履、擠、按、採、挒、肘、靠八種基本技法;在粘、黏、連、隨的基礎上以螺旋纏絲的內勁為統馭,將抓、拿、摔、打、跌融為一爐,內外兼練,成為武壇上最優秀的拳種之一。


我認為陳氏太極拳的各種技法如要真的發揮出它的威力,能夠快捷進身是太極拳技擊的關鍵所在。拳論云:「發步進入須進身,身手齊到最為真,法中有訣從何取,解開其理妙如神。」


進身的關鍵在進步、快捷的步伐移動來改變與對方之間的距離,同時做到「發手要快,不快則遲誤」,所謂「步到、身到、手到」,三位一體一氣呵成才會產生其意想不到的威力。拳論又云:「身到手不到,擊敵不得妙,手到身亦到,破敵如催草」。


身到即進身,進身需進步,步到同時身到、手到。陳氏太極拳在實戰技術上強調「心要佔先,意要勝人,身要攻人,步要過人」,攻人即進人,要敢於進身發揮陳氏太極拳技擊的優勢,如害怕不敢進身則容易受制於人;所以與人交手不可心生膽怯之意,在意志、精神上要有必勝之信念,勇於進身驟然發力優勢必生。

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在推手時自己得勢對方就不得勢,對方得勢自己就不得勢。怎樣才能得勢呢?進身到位即能得勢,到位即「正好」的意思。「無過不及,隨曲就伸」,進身的位置是否能正好到位,與步法的到位有著密切的聯繫。


在進步時要做到「外必管套,內必插絆」,上下配合、下合上開、上開下合,形成相反的力。如能運用自如,必能制人於頃刻之間。


在太極散手實戰當中,進身起到至關重要的作用。進攻就是最好的防守,被動防守則只能挨打,進攻還要知道怎樣進身、閃躲化開對方的來力,然後能夠快速貼近對方,就能發揮太極技擊的優勢,即運用靠打或摔法來對付對方。

進身還要掌握好時間差,余在《太極推手中的時間差與角度》一文中談到:「推手中時間差的掌握應該在聽勁靈敏的基礎上做出的快捷反應。在對方出現被動身法時,自己要快速搶佔這個時間不給對方以調整身法的機會,將對方發出」;從而控制好自己進身的時機,也就是如何做到得機。


在對方「舊力略過,新力未生」之時,這瞬間的時間之差稱為時間差是進身的最佳時機,當對方剛出一招,自己閃化開的一瞬間,不給對方作出第二反應,就要快速進身;此時如能在精神上深諳拳論所云「意貴遠,勁貴長」的道理,做到意到、勁到,一到全到驟然發力必能產生出奇制勝的奇特效果。

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總之,在技擊實戰中如能做到得機得勢,並能身到、手到、步到;突出進身在實戰中不可小覷的關鍵作用,才能發揮出太極技法的威力;如此若能經常悉心揣摩、刻苦研練,必能覓得太極之真諦,漸入太極技擊實戰之妙境!

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