老師，為什麼我練習瑜伽不能夠減重，反而增重了呢？
瑜伽練習是一項神奇的練習，可以解決很多健康問題，有很多人現在都想減肥，身材變苗條，但是，不是所有人練習瑜伽能夠瘦瘦瘦的，有些人練習瑜伽反而會讓你的體重上升。
這是因為瑜伽是一項平衡的練習，瑜伽可以解決身體的很多問題，比如緩慢的新陳代謝、壓力、沒有胃口和消化問題。
而在改善這些問題的同時，可以穩定體重，讓你達到標準體重，加強身體的氧氣和血液循環，提升營養吸收。
瑜伽可以讓肌肉變得強壯和柔軟。 還有一個很重要的是瑜伽可以讓你的新陳代謝穩定。
所以，不是說練習瑜伽可以讓你很好的減重，她是讓你的身體達到一種平衡，達到一種健康標準，平衡才是最適合身體的。
Tips：體重過輕一樣不利於身體健康，體重過輕會導致身體容易被感染疾病、生理期不規律、嗜睡、疲勞等等。
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