教你八種方法自己治療感冒

在某個時候，幾乎每個人都感冒了。感冒是由病毒引起的，這意味著抗生素不是有效的治療方法。

感冒是非常常見的，根據疾病控制和預防中心(CDC)，預期成年人每年感冒兩次。雖然感冒通常不危險，但它可能會讓人感到恐懼。

目前有幾種家庭補救措施，可以減少癥狀。感冒的癥狀包括喉嚨痛，鼻塞，咳嗽和疼痛。

幸運的是，大多數家庭補救措施沒有任何副作用，因此即使他們只提供有限的幫助，也不會做任何傷害。

1、漱口用鹽水

常見的家庭補救措施是用溫鹽水或蜂蜜和檸檬汁漱口。

這種古老的補救措施可以緩解喉嚨痛，這通常是感冒的癥狀之一。人們可以選擇各種鹹水漱口，包括漱口，1茶匙鹽混合在一杯溫水中。

另一種選擇是用溫水漱口，與半茶匙檸檬汁和蜂蜜混合。任何漱口水溶液，應該確保水不太熱，這可能導致灼傷。

2、吸液

喝大量的液體可以幫助防止脫水，並可能使粘液變薄。

使用檸檬和蜂蜜等熱飲料的茶可能有助於打破擁塞，緩解喉嚨痛。熱湯，特別是辣湯，可能會促進鼻腔引流，使呼吸更容易。

感冒的人應避免喝咖啡和酒精，這有助於脫水。

3、蒸汽

從熱淋浴中呼吸蒸汽可以至少暫時減少鼻充血。熱水淋浴的另一種選擇是用沸水填充鍋，將毛巾放在頭上，呼吸蒸汽。

蒸汽舒緩鼻子和喉嚨組織，使蒸汽吸入更有效，可以考慮添加桉樹，這是一種精油。

人們應該閉上眼睛以避免刺激。

4、正確吹鼻子

吹鼻子可能看起來像沒有腦子。但重要的是正確吹鼻子，以儘可能多的清除鼻道。嗅粘液回到上面可以進入耳朵，導致耳痛。

5、使用加濕器

加濕器或冷霧蒸發器可以減少感冒癥狀，例如喉嚨痛，咳嗽和充血。護理人員可以在孩子的房間放置一個冷霧蒸發器或加濕器，以增加家庭的水分。

應該每天更換水。此外，根據製造商的指示清潔設備可防止黴菌和黴菌的積累。

6、鹽水滴

鹽水滴可以幫助促進粘液引流和清除鼻腔。孩子可能會接受在每個鼻孔幾滴生理鹽水。

7、對乙醯氨基酚

兒童在感冒時比成人更容易發燒。雖然發燒通常不是有害的，但可以使孩子感到痛苦。

為了治療發燒和喉嚨痛，護理人員可以考慮非處方止痛藥，例如對乙醯氨基酚。在6個月以上的兒童中，也可以使用布洛芬。

8、蜂蜜製劑

在兒科發表的一項研究結果表明，在睡前給兒童喂蜂蜜有助於減少夜間咳嗽。

蜂蜜不應給予1歲以下的嬰兒，因為它包含肉毒桿菌孢子。如果孢子在嬰兒的未成熟消化道中生長，可以使嬰兒生病。

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