減肥早上喝一杯，排毒清腸，減掉贅肉，皮膚光滑水嫩
很多女性平時都會自己在家做一些美容養顏的工作，減肥瘦身也是一個長期需要進行的工作，現在能夠用來減肥的方法越來越多了，很多人不止會通過運動來減肥，飲食調節也是非常重要的一方面，苦瓜是脂肪殺手，減肥效果當然不錯。它作為我們日常生活中的一種常見蔬菜以苦而著名，所以很少吃，減肥的MM可以早上喝杯蘋果苦瓜汁，減肥效果非常好，還能美容養顏，讓皮膚光滑水嫩。
蘋果苦瓜汁：
材料：苦瓜一根、蘋果一個，蜂蜜適量、檸檬汁適量
步驟：
1.蘋果切成小丁，放入淡鹽水中泡下以防氧化
2.苦瓜去除白囊
3.洗凈
4.切成丁放入鹽腌漬出水
5.洗凈控水
6.將蘋果丁，苦瓜丁放入料理機中，加入一點點檸檬汁，適量的白開水
7.將果汁過濾
8.果汁放入冰箱冰鎮，加入蜂蜜，一點點的鹽即可享用
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