經常拍這三處，拍掉體內垃圾，百病不生

揉按腋窩能除心火

一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味即是腋窩這口「排污井」所發出出來的。腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道，能夠祛除心臟火。所以應當常去按揉這個當地，以疏通這口「井」。平常容易犯急、浮躁，這是心火大的體現，揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。

敲打肘窩能除心肺火氣

肘窩是經絡密布的部位，別離有肺經、心包經、心經三條經絡經過，所以按揉、敲打這個部位能夠掃除心肺的火氣，假如您近期呈現了咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等景象，那即是你心肺的火壅盛了。

能夠用「硃砂掌」在肘窩這個位置接連敲打5-10分鐘。拍完後，會呈現青、紅、紫、黑等不一樣色的反應物。1-2周拍一次，可保這口「井」排污通暢。

很多人睡不著很煩躁，越煩躁越睡不著，天翻地覆地在床上「烙餅」拍一拍肘窩，打通心包經，就睡得安穩了。

敲打膝窩祛濕

在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的「排污口」。

假如排污口被堵了，濕、廢氣排不出去，就會在人體內淤化成熱，熱在體內待久了，就成瘤了。侵入體內的寒、濕等外邪淤在這裡排不出去，會致使關節炎。所以您一定要常整理，保證它順利，這麼才幹身心常安。

辦法是用硃砂常接連用力敲打5-10分鐘，直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。1-2周敲打一次，身體就會經過自我排的方法來消除這些廢物，別的，假如覺得壓力很大時，也能夠經過敲打這個窩來減壓。

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