提高男人性能力的五種方法，閉目冥想美女竟也有功效
1、體育鍛煉
男人擁有強壯的體魄，看起來就會十分的精壯。體育鍛煉不僅帶來健康，還能夠增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充。所以每周至少要運動2天，打球跑步也是可以的。全身放鬆之後，性生活的質量會大大增強。
2、冷熱水交替浴
男性用溫水洗身體也是很好的保養方式，不過在夏天的時候可以嘗試這個古老的鍛煉方式，冷熱水交替浴。先調低水溫，給陰部冷卻3分鐘，陰-莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。這樣做可以很好的減輕性疲勞。
3、穿純棉內褲
內衣對女性重要，對男性的健康也是值得關注的。睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以保護性器官。
4、閉目冥想美女
沒事的時候可以適當的做做「白日夢」，想像和自己的女神在一塊，可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
5、刺激腹股溝
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。晚上睡覺之前可以自己按摩一下，可以很好的保護性器官。
以上的這些方式都是平常可以嘗試的簡單方法，長時間堅持，一定能有很好的效果。
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