改變一下生活習慣，會使你的胸部更加挺拔

女人都想擁有堅挺豐滿的乳房，但是有一些不良的生活習慣，會使你的胸部不再挺拔，請注意改正三個不良生活習慣：

一是長期對胸部有壓迫

辦公室女性，長時間在辦公桌、電腦前保持著含胸的姿勢，中午又趴在桌子上午睡，女性這種最常見的屈身姿勢，桌子邊沿會長期擠壓乳房。

帶孩子的媽媽，由於常常抱小孩，駝著背、含著胸，時間久了，長期胸部組織受壓，會影響到胸部的健康。

長期趴著睡覺的女性，會嚴重壓迫胸部，使乳頭凹陷。

最好的睡覺姿勢是仰卧微向右傾。

所以，長期對胸部有壓迫的習慣一定要改正，避免影響胸部挺拔。

二是經常使用過熱的洗澡水

有些女性在洗澡時喜歡用過熱的水沖沖乳房，或長時間浸泡在浴缸中，感覺很舒服。這種用熱水刺激乳房，在熱水中浸泡乳房，會除去皮膚表面的角質層，使皮膚越來越乾燥，導致乳房的軟組織越來越鬆弛，所以洗澡時選擇水溫以27℃左右為宜。

三是為了減肥過度節食

經常有這樣的一些女性，為了減肥，常常少吃或者不吃；有一些產婦，為了儘快恢復產前身材，瘋狂減肥，節食過度，導致脂肪、蛋白質攝入不足，時間一長，胸部內脂肪組織與皮膚就會鬆弛，胸部就會變小、甚至下垂了。切記不要盲目會追求「骨感美」。

我們應該自信，為了有玲瓏動人的曲線，必須要保持昂首挺胸的姿勢！

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