信不信？精盡人亡是個笑話

精盡人亡是不是真會發生，其實，不管精盡人亡會不會發生，縱慾過度也是一種自殘的行為，男人不要因為一時的爽快就「縱情歡樂」，不然會留下不少的健康禍根。

是一句謠言，還是事實？

精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿佔90％以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產生需要很長的時間（周期為3個月左右）。

臨床研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。

由於連續射精實際上不再有精液射出，因此，男人並不存在所謂的「精盡而亡」。

有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規律，一般一次射精後，大多在1~2天可使精液補充到正常範圍。正是考慮到這種補充的規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。

由上述情況看，精液不會枯竭，正常的精液排出不會發生腎虧。但必須指出，任何人都不能違背自身的生理活動規律，縱慾無度是會損傷身體的。

還害怕的話，就提高精子數量，一個健康的體魄才能提高精子的數量，下面北京同濟男科醫院專家給你一些建議希望對您有所幫助。

1、 多參加鍛煉：

男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內顯得尤為重要，不過，鍛煉強度要適中。

2、 向麻醉劑說不：

麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

3、 放鬆心態：

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

4、 多吃綠色蔬菜：

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含脂肪酸，也應多吃，利於精子質量的提高。

縱慾過度危害很大

雖然男人不會出現「精盡人亡」的現象，但縱慾過度對人體來說傷害還是非常大的。

鋅對人體的重要性不言而喻。據測定，每毫升精液中的鋅含量達150微克，含量之高是其他任何機體組織所不能比擬的。如果以每次性活動消耗2~6毫升精液計算，一次性生活即可喪失鋅元素300~900微克。要知道，一個60公斤體重的男子體內鋅元素的總量也不過1.5克左右。縱慾過度將導致鋅的嚴重缺失！

精液內還含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質——精液胞漿素。精液胞漿素是一種具有獨特功能的蛋白質，可以通過阻止核糖核酸的合成來殺死葡萄球菌、鏈球菌等多種致病菌。如果精液消耗過多，必然會使細菌、病毒有機可乘，為某些疾病特別是感染性疾患的侵襲開了方便之門。

怎樣才算性生活適度呢？這取決於結婚的年限、夫妻的體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，是不是縱慾，頻率並不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要。看了樓主的文章心裡鬆了口氣，要不然還真擔心精盡人亡做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙不用等到精盡你已經射不出來了，如果一天內連續射精的話陰莖都沒法充血勃起了。總之要節制，過度了對身體沒好處

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