男人真的會精盡人亡嗎？說說寵愛自己「丁丁」的那些冷知識

自慰是單身男女解決生理需求一種方式，這是人的一種本能，只要適度對於身體是沒有多大損害。近些年來，男性自慰猝死的時間時有發生，讓人開始擔憂。中國人常說的精盡人亡也不是沒有道理的。

曾有報道，日本宮城縣一名男高中生日前被發現下半身赤裸的在家中身亡，經縣立醫院診斷後發現，疑似是精囊分泌過度，過於興奮導致心肺功能停止。

驗屍結果顯示，該名少年在一天內至少有超過5次以上的自慰射精，或是長達10多個小時的馬拉松式自慰，過度刺激下，造成他的心肺功能不堪負荷而身亡，堪稱「精盡人亡。」

那麼過度自慰又有那些表現呢？

1、如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以手淫自慰，或者腦子裡經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的慾念，這都說明有手淫過度現象。

2、凡是因手淫造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是手淫過度的表現。

3、由於手淫過於頻繁，性器官長期充血，不少手淫癖者可有一些身體癥狀，如出現腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不適，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深，陰毛生長異常，全身可有睏倦，乏力等表現。個別情況可出現性功能衰退。

現代醫學家和性心理學家調查研究認為，偶爾手淫（每月1-2次）屬於正常的派生性活動，是無害的。那麼該如何怎樣戒除手淫呢？

1、要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。

2、睡覺時內褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯卧在床上，可側卧和仰卧。早晨醒來後，不要依戀床塌，不睡懶覺。

3、手淫多發生在睡眠前後，因此養成早睡早起的習慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕鬆的運動，有助入睡。

4、保持性器官的清潔衛生，防止局部炎症等病變而導致性器官充血，以免誘發性器官的勃起和激發性衝動。

5、萬一手淫慾念不能控制時，應改變環境或找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學習上。

個別手淫特別嚴重的青少年還可求助專科醫生治療，或去心理門診進行諮詢。

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