40分鐘在健身房裡能做什麼？這個肌肉男用這個姿勢練遍了全身……
健身
03-16
時長4"08"
"
40分鐘能在健身房裡做什麼？
健身男模Scott Mathison告訴你
40分鐘就能在健身房裡練完全身肌肉！
高效且省時，還能增肌
你值得擁有……
耗時：40分鐘
強度：大
專註：全身肌肉。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
最好的健身視頻，點擊上面關注！
- The End -
※健身房：偶遇山寨版佟麗婭來襲，前凸後翹，高顏值回味無窮！
※澳門娛樂大亨夫妻和好，但正室不敢鬆懈，努力健身保持苗條
※不同階段的男人應該如何健身
※肩膀不練好，健身再多也難看！
※超模神顏值身材爆表，只要有閑暇時間不忘健身
TAG:健身 |
您可能感興趣
※兩把椅子就是一個健身房，9個動作在家練遍全身！
※5個動作練遍全身，一起來健身跨年！
※一副啞鈴，12個動作，讓你在家就能練遍全身！
※在家只需一副啞鈴，練遍全身爽個夠！
※5分鐘讓你練遍全身！你只需跟著做就好
※啞鈴練遍全身，在家擁有好身材！
※一根彈力帶練遍全身，它就是你的迷你小健身房！
※一副啞鈴就能練遍全身肌肉
※如何足不出戶練遍全身肌肉！
※這篇訓練乾貨，教你用啞鈴練遍全身！
※一對啞鈴就能練遍全身，非常實用！
※家庭健身就用這一組啞鈴訓練動作就可以練遍全身肌群
※健身若無好閨蜜，練遍全身也枉然！
※一副啞鈴啞鈴，如何練遍全身肌肉！
※用啞鈴練出大肌肉！一副啞鈴練遍全身肌肉！
※徒手就能練遍全身
※一對啞鈴就能搞定的事，偏要去健身房，拉扎爾教你用啞鈴練遍全身
※一對啞鈴就能搞定的事，你偏要去健身房，拉扎爾教你用啞鈴練遍全身
※6個動作練遍全身，趕緊get起來！