用八個穴位養護全身的健康

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《易經》養生大道

點擊音頻，即可聆聽（播講者：杭凱）

我們利用時間所取的這八個穴位在醫學上叫八脈交會穴。它們是內關、公孫、後溪、申脈、外關、足臨泣、列缺、照海。為十二經脈與奇經八脈相通的八個穴位。雖然穴位不多，但是作用卻很大，能治療很多疑難雜症，這些穴位都位於手腕和腳踝部位，自己都能輕鬆按摩。

除了按時間取穴外，這八個穴位還可以兩兩相配，構成四種關係，利用這種配穴方法，能取得更好的保健效果。有一首歌訣，說明了它們的作用。

公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同。

臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢。

後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通。

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

再精鍊一些，就是「公孫內關胃心胸，臨泣外關目銳逢。後溪申脈內眥項，列缺照海膈喉嚨。」這把它們最擅長治療的部位都說清楚了，如果有哪方面的疾患就可以根據這個進行按摩治療了。

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