壞情緒的好處，看完後恍然大悟！

養生君導讀

在快樂至上的時代，無論心靈雞湯還是網路段子，都在教大家如何開心。然而，壞情緒就一定只有壞處嗎？那也未必！

我敢肯定你們都喜歡滿面春風、喜笑顏開、欣喜若狂、樂不可支、容光煥發、興高采烈、心花怒放這些詞兒。

然而，大家都在追求好情緒的意義，往往忽略了壞情緒的生產力。

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壞情緒的「進化論」

每種情緒都是有用的，你也許會好奇，人類進化了幾百萬年，為什麼沒有進化出只會開心的人類？下面的故事可能會解開你的疑惑。

一次狩獵中，兩個原始人同時被花豹盯上，快樂的原始人很樂觀，覺得隨隨便便跑得掉，另一個滿是悲傷恐懼，腎上腺素激發，跑得飛快。

結果，快樂的原始人被花豹抓住……悲傷恐懼的原始人脫險後，就想著怎麼才不會被花豹抓住，於是他鍛煉身體，跑得更快，和團隊結伴而行共同抵禦花豹。

花豹撲食同胞的血腥畫面在他腦子裡回蕩，激發著他的創造性思維，他靈光一閃，把木棒在石頭上磨尖，變成了人猿泰山……

泰山有了悲苦，笑容才有意義

黃力泓博士說：「如果『壞情緒』經受住了進化的考驗，那麼它具有某種生存優勢。情緒不僅影響我們想的內容，還會影響思考過程本身。這種影響是激發創造力的重要力量。」

心理學家曾找了感到愉快和悲傷的兩組志願者，要求他們判斷一系列都市神話和傳聞的真實性。結果發現，悲傷的人往往更具懷疑精神。

快樂或悲傷的情緒可以從根本上改變大腦處理信息的方式。當你快樂時，你的大腦更有可能在潛意識裡依賴即有經驗和知識，比如書里的內容來做出決定。

當你悲傷時，你會更加關注外部世界的新信息，並作出反應，心理學上把這種思維方式稱為「適應性」思維。

能適應新環境的物種更有生命力

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憤怒幫你賺大錢

心理學家發現，適度的壞脾氣能讓我們賺得更多。這個結論是不是左看右看都有點不靠譜？

蘋果的品牌締造者喬布斯容易發火，經常把身邊的得力幹將罵得狗血淋頭。美國亞馬遜掌門貝索斯也是個暴脾氣，然而他的公司市值3000億美金。

美國亞馬遜掌門人傑夫·貝索斯

憤怒和賺錢之間有什麼聯繫？

2009年，阿姆斯特丹大學的Matthijs Baas做了一組情緒與創造力的實驗，實驗組學生被要求回憶激怒過他們的事，對照組則回憶悲傷往事，然後寫下一篇短文。

實驗結果表明：憤怒組有更多原創性的想法。

憤怒時大腦里發生了什麼？

憤怒從大腦的杏仁核激發。杏仁核是我們身邊危險的警鐘，可以讓我們在傷害到來之前做出反應，包括身體和心理上的。

當你面紅耳赤、心跳加快、血壓升高、青筋暴起、火氣全開，不僅可以應付整體衝突，還能激發你的思維和膽量。

你覺得一個溫潤君子和一個雄心勃勃想要改變世界的傢伙，誰容易取得成功？答案顯而易見。

（改革開放前面三十年，發家致富的，文化水平都不是很高，但有個很共同的特點：膽子大！）

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如果你苛刻和悲觀

這可能是一個情緒金礦。

苛刻的人容易活得精緻，更具公平意識。

科學家曾經做了這樣一個實驗，讓一群分別志願者激起厭惡、悲傷、快樂、憤怒、驚訝、害怕等不同情緒。時機成熟時，讓他們參與分錢遊戲，來比較公平意識。

結果，帶有快樂情緒的人傾向於給自己多分點，而負面情緒的志願者希望均分。

黃力泓博士解釋說：「情緒低落的人往往超我更強，會更多的關注社會規範和外界對自己的期待，希望通過採取公平公正對待他人的方式換取同樣的待遇。這種情緒在管理中，是有一些益處的。」

黃力泓博士

悲觀的金礦成色好不好？

比爾蓋茨經常說「微軟離破產永遠只有18個月」。華為任正非也經常在強調團隊的狼性精神。

快樂的傻白甜為什麼成不了傳奇CEO？快樂情緒會削弱你的進取心，減少你對細節的關注，容易盲目輕信和武斷決定，這是企業經營大忌。

黃力泓博士說：「快樂是一個安全的信號，會產生激素讓我們放鬆，降低我們識別危險的能力。古人說『生於憂患，死於安樂』應該被大家時時謹記。」

風險並不因快樂而消除

回想一下前文所說的兩個原始人，你是誰，又原意選擇誰？

說了這麼多，並非是想矯枉過正，讓你整天在壞情緒里去尋找商機，而是想告訴你，每一種情緒都是生產力，接受它們，正確發揮它們的力量，能過得更幸福，成為真正的有福之人。

最後一言：世界上的所有垃圾，都只是放錯位置的財富。

編輯 | 養生君

來源 | 真原一人文健康

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