那些早起的人下場竟然是這樣！

別熬夜了

生命不會和你開玩笑

你知道嗎

這個世界上有這樣一群人

他們說熬夜就熬夜

說爆肝就爆肝

說打遊戲就打遊戲

然而他們通常的結果都是

▼

而作為熬夜猝死的高危人群

媒體工作者

更是有過不到一個月

5位媒體人去世的慘劇

▼

• 4月26日晨，知名調查記者尹鴻偉因病醫治無效，在雲南省昆明市去世，享年43歲。

• 《綿陽日報》編委會編輯中心主任任傑女士於5月3日中午，在睡夢中突然離世，年僅42歲。

• 5月3日下午3時53分，由成都傳媒集團主辦的成都全搜索新聞網於其官方微博發布消息，年僅41歲的成都全搜索新聞網記者江俊於當天凌晨逝世。

• 《解放軍報》主任編輯馬越舟上校於2016年5月4日上午病逝，享年45歲。

這是因為

80%媒體人每天工作超過8小時

加班熬夜成家長便飯

△請大家關愛MAX

其實關於熬夜的危害

MAX已經說過很多次了

如果有還不清楚的

可以點這裡 ? 別熬夜了，生命不會和你開玩笑！

然而你們知道嗎？

這個世界上還有一群更可怕的人

因為他們可以

說早睡就早睡！

說早起就早起！

那些說早起就早起的人

最後都變成了這樣

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Twitter創始人

移動支付公司Square首席執行官

Jack Dorsey堅持每天5:30起床

Aurora Fashions首席執行官

Mike Shearwood堅持每天5點起床

前氧氣媒體公司

首席執行官Gerry Laybourne

堅持每天6點起床

Cisco首席執行官

Padmasree Warrior

堅持每天4:30起床

古人云：一日之計在於晨

其實是很有道理的

如果你把時間浪費在熬夜上

每個早晨都起來

連早上都抓不住

又怎麼能抓住當天？

你知道為什麼這些

成功人士都堅持早睡早起嗎？

那是因為長期堅持早睡早起

對身體是有好處的

No.1 比別人健康

長期能堅持早睡早起的人

肯定沒有熬夜的壞習慣

這無疑在很大程度上

避免了諸多會因熬夜而引起的疾病

No. 2 比別人年輕

長期能堅持早睡早起的人

一定沒有黑眼圈

皮膚也會比別人有光澤和彈性

瞬間拉高你的顏值水平

看起來更像18歲小姑娘

No. 3 大腦比別人好使

長期能堅持早睡早起的人

無論是腦細胞還是神經細胞

壽命和活力都更加的強

他們有更好的覺醒

和應激反射能力

顯得更加的靈活聰明

No. 4 成功的機會比別人高

長期堅持早睡早起的人

普遍在做事效率

和成功率上都會高出很多

因為規律的生活

讓他們對任何事都有提前規劃

並且總是能以高要求的去主動實踐

能得到更多機會的親睞

No. 5 更容易與人相處

長期堅持早睡早起的人性情更加溫和

友善，很少會有暴躁的時候

並且在工作和生活中都懂得樂於助人

會更容易得到大家的喜歡

No. 6 比別人對生活更充滿激情

當別人還在睡夢中時

你已經在為自己的目標而努力了

這不僅體現在時間上更加充裕了

同時也讓生活變得充實

所以他們會對生活擁有更多的展望

並且把每天都當作一個全新奮鬥的開始

拼勁全力

No. 7 更加樂觀積極向上

研究發現，長期堅持早起

會對情緒產生一種促進作用

讓每個早起的人都能自我感覺良好

更加樂觀積極向上

No. 8 體型比別人好

很多堅持早起的人

都不會錯失晨練這一大好機會

而規律的生活+健康的運動

這對你的新陳代謝

是有很好的促進作用的

換言之，你一定不會發胖

甚至看起來會有些性感、有型

No. 9 魅力四射

長期早起讓你在各個狀態上

都表現優異

這讓你在面對任何事或者人

的時候都能保持自信

就好像你的身體是會散發出光芒一樣

No. 10 更加靠譜

你連被窩的魔爪都能擺脫

相信你也一定是個可以

為生活和未來去戰鬥的勇士

所以你會是個值得信賴和託付的好人選

但是如果你連早睡早起都做不到

你覺得自己還能堅持做到些什麼呢？

那麼就從明天開始

成為一個早起的人吧！

別再拖了！

今天就早點睡！

別熬夜了！

生命從來都不會和你開玩笑！

沒有任何事情值得你去熬夜

值得你去透支自己的生命

-END-

圖文整編／健身男神MAX

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