成本不到5元，少便秘排毒嫩膚，一周瘦6斤，早餐就吃它！

很多美眉都有這樣的苦惱，自己明明在減肥，體重卻老下不來。無論怎麼節食，自己的身材只會越看越臃腫。其實，好多的肥胖臃腫都是因為體內的毒素沒有白排出，只要毒素排除了。臃腫的身材也就自然解決了。

今天小編就支一招，美味早餐這樣吃，不僅可以排清毒素、潤腸快速通便、少便秘，一周輕鬆瘦6斤。

美味早餐香蕉燕麥粥：

步驟

1.準備好材料，麥片，香蕉，牛奶。

2.麥片倒點開水進去泡下。

3.在泡軟的麥片裡面加入牛奶

4.然後拌勻，再加入1小勺蜂蜜裡面再次拌勻

5.把香蕉切成小丁

6.將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。

減肥是個長久的事情一定要堅持不懈，持之以恆。不然，會反彈的很厲害。祝各位美眉能夠減肥成功。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

香菜水添上「它」, 一夜淡斑除皺, 一個月肌膚水嫩似年輕10歲!

相信有人用過香菜水洗臉，就是沒有看到效果，因為現在的蔬菜水果營養成分已經被藥物覆蓋，所以才看不到效果的，可以說現在的營養成分比之前的低百分之90，就是因為沒有在意這些，才讓很多保養皮膚的女士失去信心。廢話不多說，教你怎麼洗臉變漂亮。

先用清水把香菜清洗乾淨，然後再用開始燙一下香菜，取出香菜用香菜水洗臉後，再製作一個美白淡斑面膜。

材料：壓縮面膜，白醋，牛奶，阿司匹林

製作使用：壓縮面膜放入白醋中10分鐘的時間，再取一個碗放入牛奶敷臉15分鐘後接下來，第二天就可以感受到肌膚的彈力。

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