成本只有2元,每天喝它,既減肥又美容,一個月瘦28斤不是夢
很多胖MM們為了減肥使用了各種辦法,但是都不見效果甚至反彈,那麼才能既健康又快速的減肥呢?
生薑中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進血液循環,給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高,身體內的脂肪也更加容易燃燒,身體代謝活性化也會更強。因此,冬季適當使用生薑來製作姜飲,對於女性來說不但能夠暖身,更能夠減肥。
一、生薑綠茶
做法:取綠茶和薑絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。
二、檸樂薑茶
材料:可樂300ml,薑絲,檸檬片。
做法:準備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個可直燒的壺,將檸檬片和薑絲置於裡面,倒入適量的可樂,於電磁爐上燒開,倒入一個色彩斑斕的杯子。
檸樂煲姜是香港一種民間食療,有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂,一些香港人在感冒初起時,會煮沸可樂、加入檸檬及老薑,相信此舉能消除感冒,暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。
三、紅糖薑茶
材料:紅糖、金絲棗、姜。
做法:
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
※白開水加幾粒小小的它,輕輕鬆鬆一個月減掉34斤
※它才是女性身體的掌門人,也是健康與否的晴雨表
※飯後做到這八點,長命百歲沒問題,老中醫不外傳哦
※豆腐配上它,不看醫生身體好
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