跑步獨處是一種能力，並非任何人都能具備！

導語：一個人跑步是人生中的美好時刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中卻有一種充實。獨自跑步是靈魂生長的必要空間，在一個人跑步時，我們從別人和事務中抽身出來，回到了自己。這時候，我們獨自面對自己和上帝，開始了與自己的心靈以及與宇宙中的神秘力量的對話。獨處是一種能力，並非任何人任何時候都能具備！

你不太聰明還沒別人起得早，你起得晚還睡午覺，你睡午覺還久睡不起，睡著你還惦記著今天好好玩明天開始努力。有時候最怕的不是你在路上都慢別人幾拍，而是你連奮起直追的心都沒有。既然你知道路遠，那從今天開始你就要早點出發。

很小的時候覺得游泳難，放棄游泳，稍微長大了遇到一個你喜歡的人約你去游泳， 你只好說我不會耶。成年覺得英文難，放棄英文，要工作時發現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會耶。年輕時覺得健身難，放棄鍛煉，到老時健康出現了健康問題，你只好默默去承受。不要偷懶，以免會錯過那些讓你心動的人，事和風景。

不管跑步給身體帶來多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣洩的出口也好，單單就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！為情所困的時候，跑一跑就跑掉了一公斤的 眼淚；工作壓力大的時候，跑一跑就釋放了大半的壓力；心情沉悶不爽的時候，跑一跑渾身輕鬆舒暢。這是多麼堅韌、多麼美好的一種生活態度啊！

通往夢想的路上，有很多個可以選擇放棄的節點。配不上所受的苦，又辜負了自己的野心，不上不下最難受。希望你可以在不久後的未來可以回過頭來對自己說一句：「感謝那時的自己沒有選擇放棄」。

跑步最大的特點，是孤獨。別的運動可以靠互動中的樂趣以及團隊精神堅持下來，比如打籃球踢足球。孤獨的運動，要靠天性的契合、內心的熱愛、嚴格的約束，才可以堅持始終。

人的力量變強時，他反而會變得沉靜、收斂、從容、不自以為是、不顯山露水、不與人爭鋒……。他人的評價已無足輕重，他雖能洞悉他人偽裝與本性卻視若不見，他只日夜兼程，尋找自己的星辰。

如果有個人每天都陪你跑步，不管是友情還是愛情，一定都要好好珍惜！

被窩很舒服起床很困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠不會抵達。別忘了答應自己的事，別忘記想去的地方。人生不設限，推自己一把，沒有到不了的明天！

生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。許多事情，堅持堅持，就過來了。不要羨慕別人，不是每個人都那麼完美，只是你沒看到罷了。再苦再累，只要堅持往前走，屬於你的風景終會出現。人生就是一場漫長的對抗，有些人笑在開始，有些人卻贏在最終。命運不會偏愛誰，就看你能夠追逐多久，堅持多久。

有研究表明，培養一個新習慣需要21天的時間，即「三周定率」。只要能堅持跑步，它便會成為一種習慣，通過鍛煉而塑造有活力的身體。剛開始跑步的前三周是最大的挑戰，這時，你要把這件事置於生活中的優先地位。三到四周後便能有不一樣的體驗。當跑步變成一種習慣，你就不會認為跑步是一件多難的事情了

平庸比失敗更糟糕的理由很簡單，失敗了你還可以勇往直前，而平庸則讓你停滯不前，讓你無法發揮自己的潛力。

想要過一種生活，有情趣做飯，有心情看書，有時間跑步，最最重要的，是這一切都有人陪伴。

抽煙熬夜亂吃東西啥也沒改，說好的忘了你不聯繫，可難過起來電話還是撥了出去。人最沒用，莫過於對自己不負責，連答應自己的事都辦不到，還總抱怨全世界都在欺騙你。

你只羨慕我的腹肌，卻沒看到我的汗水；你有借口放棄，我有熱愛堅持；你否定我的選擇，我決定我的目標；你嘲笑我孤獨一人傻跑，我可憐你肥膘一身三高；你可以輕視我的執著，我會證明誰更健康美麗。奔跑是註定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但，那又怎樣？哪怕遍體鱗傷，也要跑出精彩。我是跑者，我為自己喝彩。

早點睡，早點起，早點運動，早點看書，早點去做完不想做的事，早點做點喜歡的事，你早一點，夢想也就早一點實現。

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