太溪 + 湧泉，從「根」上治白髮。

找經絡、查穴位

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更可以學到很多不一樣的穴位知識。

頭髮美是人體美的一個顯著的標誌，擁有一頭漂亮的頭髮無疑會為健康的你錦上添花。但是有些女性卻並沒有那麼的幸運，她們中有的人的發質乾枯並且沒有光澤，有的則還會大把大把地掉頭髮，這其中的原因到底是什麼呢?

頭髮的盛衰和腎氣是否充盛是有著很大關係的。頭髮伴隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有著直接以及密切的關係。也就是像《素問·六節臟象論》中所說的"腎者······其華在發"的含義。

腎藏精，精生血，這說明血的生成，本源便在於先天之精，化生血液以營養毛髮。人的元氣源於腎，是由腎中的精氣所化生的。元氣為人體生命運化的原動力，能夠激發和促進毛髮的生長。可見要想使自己的秀髮飄逸而又有光澤的話，平日里就要注意補腎。

補腎最好的辦法就是按摩太溪和湧泉這兩個穴位。

太溪是腎經的原穴，它是補腎的近道兒。每天堅持用手指按揉太溪穴，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。湧泉穴是人體少陰腎經上的要穴。每天睡前用手指對湧泉穴進行3分鐘的按壓，或者是艾灸，都會收到很好的療效。

建議每天在睡覺之前先用熱水將腳泡一下，然後對太溪穴進行3～4分鐘按揉，然後再按壓湧泉穴，只要能夠長期堅持下去，就一定會收到很好的效果。

烏黑的秀髮，讓人感受到的是一種婉約的美。男人們眼中的美女應該是有著一頭烏黑的飄飄長發，黑色的深沉與莊重能夠將女人含蓄內斂的氣質恰如其分地映襯出來，這是非常符合中國傳統的審美標準的。想有一頭烏黑的秀髮不是幻想，只要你能夠堅持按照上面的方法去做就一定可以的。

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