7個食療小妙招，應對寶寶不同類型的腹瀉

文丨葯療君，編丨香玲藥師

大多數寶寶都不止一次地發生過腹瀉（拉稀），尤其是年齡較小的寶寶。所以，它是寶寶們最容易患的「小兒四病」之一。寶寶上吐下瀉時，做父母的很著急，恨不得讓寶寶立刻馬上好起來，然後就到藥店買葯，一股腦兒給寶寶服下去；寶寶非但沒好，反而有加重的趨勢，使寶寶的生長發育也受到了影響。如何正確對待寶寶的腹瀉，父母們應該了解一下

如何知道寶寶是腹瀉呢？

相信很多家長都會說大便次數多，便便比較稀，不就是嗎？錯，這個只算是說對了一半。怎麼叫次數多？並且雖然說是水樣便，但也是各有不同，並且原因也不同，就像我們所說的，「龍生九子，各有不同」，長相一樣他也是有細微區別的。

寶寶腹瀉分類及用藥

先說一句正常寶寶的大便一般每天1—2次，呈黃色條狀物。腹瀉時即會比正常情況下排便增多，輕者4-6次，重者可達10次以上，甚至數十次。

1. 脾虛瀉：脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便里有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。

食療方—扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

2. 傷食瀉：因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。

食療方—蘋果湯：取蘋果一隻洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。

3. 風寒瀉：因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因導致寶寶腹部受涼，大便清稀、有泡沫或呈綠色，有的寶寶會有發熱的癥狀。

食療方—薑茶飲：取生薑10克，茶葉3克，加水煮沸後加少許紅糖，代茶飲。

4. 濕熱瀉：泄下急迫，大便臭，少數會有黏液，肛門周圍紅腫，食欲不振，唇乾，有時會有發熱的癥狀。

食療方—陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12隻干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(晒乾的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

不過最重要的是要補水，因為寶寶腹瀉時脫水比較嚴重。其次是注意寶寶的飲食，禁食生冷刺激食物（冷牛奶、瓜果等）、導致腹脹的食物（豆類）、粗纖維多的食物（芹菜、柚子等）、高脂食物（肥肉、奶油、多脂奶粉等）、高蛋白食物（雞蛋、鴨蛋、肉末等），這些說的都是在寶寶腹瀉期間不要吃的哦，否則會加重滴！

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