懷孕的人可以吃蘋果嗎？專家告訴你這七類人不能隨便吃蘋果

有些女人，可謂嬌貴萬分，對養生特別關注，尤其是對吃方面，逢人便說這個要多吃，這個美顏；又或是某本書說這類水果要多吃，可以瘦身。似乎世界上除了吃就沒有其他事了，過分關注。也就有些偽專家迎合這類女士之心，天天來個養生美容講堂什麼的，其目的是不言而喻的。

昨天，就聽一好美女士向閨蜜傳授經驗說，懷孕的女人不能吃蘋果，容易流產。小工聽後忍不笑了，卻得到一句反問：本姑娘說的不對么？相信很多人都是有疑惑的：水果么，當然是越多越好，沒有不能吃的。這就是多年受偽養生專家哄騙的結果，真相就是，蘋果雖好，並非適宜所有人，以下幾類人確實不適宜吃：

1、大量飽食後

蘋果有助於消化，但大量飽食後，胃已經擴張到最大程度了，吃水果不但不能促進胃的排空，反而加劇胃肌肉的收縮，使腹脹更明顯。

2、嚴重腹瀉者

蘋果中含有較多的纖維素，促進腸道的快速蠕動。嚴重腹瀉者已經處於半脫水或脫水的狀，腸道腺體分泌功能十分亢進，纖維素的攝入，進一步導致分泌亢進，腸道功能更加紊亂，腹瀉加重。

3、痛經發作期

中醫講，蘋果屬寒性、味酸，容易導致氣血瘀滯，經期會出現淋漓不止，延長經期。西醫認為，蘋果的冷刺激會加重子宮平滑肌的收縮，使痛經加劇。所以不宜食用。

4、活動結腸炎

結腸炎患者，特別是潰瘍性結腸炎患者，腸壁變薄。而蘋果只能加劇腸道的刺激和蠕動，容易導致腸穿孔。

6、急性心臟病

進食生冷水果，容易誘發急性心臟病，如心肌梗塞，尤須注意。

7、糖尿病患者

蘋果糖含量非常高，而且吸收較快，能迅速升高血糖，使糖尿病患者血糖波動，不適宜食用。

至於什麼懷孕、前列腺增生的人不能吃，大多沒有什麼科學依據，提出不能吃的人也沒有說出個所以然來，不可信。事實就是，懷孕進食蘋果非常有益處，只要不是過量的吃，畢竟誰也不會一頓就吃3-5個拳頭大小的蘋果吧。

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