健身課堂｜堅持做這9個動作，街上白花花的細長腿就有你！
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許多小仙女都希望自己能有一雙美腿
還有許多小哥哥看妹子不看胸只看腿
大喵今天分享的就是塑造美腿的循環訓練~
每個動作3組
每組15-25次
找2個重物，晚上在家就能完成
▽動作一▽
▽動作二▽
▽動作三▽
▽動作四▽
▽動作五▽
▽動作六▽
▽動作七▽
▽動作八▽
▽動作九▽
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※不用太花哨，學好這幾個動作，剩下的就是堅持了
※這七個動作，不吹牛隻要堅持腿就能瘦下來！
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