世界最強壯男孩，每天500個俯卧撐打底，長大後肌肉難尋

理查德·桑德拉克8歲時被認為是「世界上最強壯的男孩」。那時的她只有36公斤，卻能舉起比自己重兩倍多的東西。12歲那年，他已經是美國健美界的大明星。圖中就是小時候的理查德·桑德拉克。

理查德·桑德拉克從小在武術學校學習，主要練習速度、力量、平衡感和注意力。他能在15秒內踢腿30次。每天完成500個俯卧撐、500個仰卧起坐。另外還有其他訓練。看這一身肌肉，哪裡像個小男孩啊。

劇理查德父母介紹，幼年的理查德就表現出對健美的強烈興趣，剛學會走路就喜歡舉重。而父親帕維爾·桑德拉克是世界武術冠軍，母親莉娜是運動員。夫婦倆最終將兒子培養成健美明星。

理查德小小年紀就站到最高世界舞台，但誰也不知道光環纏繞的喧囂背後，小大力士還有不為人知的痛苦。在接受美國廣播公司採訪時，他稱生活在父親掌控下，覺得童年不自由。他每天神經緊繃，嚴格規定日程訓練比賽，沒有自己的時間。圖中，渾身肌肉的理查德正在訓練，誰知道這堅毅的背後是怎樣的脆弱？

當他快到13歲時，訓練戛然而止，因為父親鋃鐺入獄。理查德表示自己終於解脫。

等他長大後，曾經的肌肉男變成胖小子，肌肉全無。