最高效省時的減肥好方法，10個動作每天10分鐘，8天減6斤

10個動作每天10分鐘，每個動作1分鐘，動作之間休息30秒，根據個人情況，休息時間可適當延長，做完所有動作為1套，每天2-3套即可，男女通用！8天減6斤

瘦身減脂動作一：

瘦身減脂動作二：

瘦身減脂動作三：

瘦身減脂動作四：

瘦身減脂動作五：

瘦身減脂動作六：

瘦身減脂動作七

瘦身減脂動作八：

瘦身減脂動作九：

瘦身減脂動作十：

感興趣的朋友們，可以試試咯，雖然減肥難，但是只要你堅持，效果總會出來的！

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