孕媽喉嚨疼，感冒不能吃藥怎麼辦？不妨試試這3道食譜！

今天我一閨蜜跟我吐苦水，（有身孕），吃了點蘿蔔乾，酸的辣豆角，才吃了幾顆，就喉嚨癢，喉嚨疼。孕婦感冒的話得考慮藥物對胎兒的影響，不能像普通人一樣吃藥，那麼孕婦感冒了怎麼辦呢？要吃什麼菜好啊？從養生保健的角度來看呢，採用食療是准媽媽感冒的首選。今天mo就推薦一些孕婦的食譜給孕媽媽們吧！

從中醫角度看，孕婦感冒得要根據發病的季節、病情的不同來區分的，一般就分為風寒感冒和風熱感冒這兩種。一般寒冬季節以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但也並不是完全是按照季節來判定。例如我那吃貨閨蜜！（無緣無故又躺槍了！）

風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。

推薦1-生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好「武器」,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。

材料：蘇葉10克、生薑3片,

做法：將白粥熬好後，將蘇葉，生薑放入,再開鍋就可食用了。簡單吧！

風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。

推薦2-桑葉枇杷粥：桑葉有很多用途哦，能疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，涼血止血哦。而枇杷呢則富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果哦，它的果肉能清肺生津止渴;而果核，則能祛痰止咳，和胃降逆;用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病症。桑葉跟琵琶真可謂是天造地設的一對哦！

材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克

做法： 把桑葉，枇杷葉，甘蔗，薄荷，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱食用。

流行性感冒：發病急，持續高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀並不明顯。

推薦3-白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉呢則可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰的功效。

食材：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。

做法：先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內即可！

今天推薦的這3到菜譜，孕媽媽們都記住了么？2017年是丁酉雞年,正在備孕雞寶寶或者是已經備孕成功的媽媽們一定非常開心,終於就要迎來自己可愛的雞寶寶了。這漫長的10個月，一定要注意好身體哦。祝孕媽媽們都能生個健健康康，可愛的小萌寶！

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