減肥太悶沒效果？試試情侶親密運動，燃脂效果棒！

對身材不滿意，但是用了很多減肥方法都沒有效果。有沒有想過帶上你的另一半，開始親密運動！有研究表明，和戀人一起健身鍛煉，效果會比自己一人要好。推薦情侶可以一起做的健身運動，做高顏值好身材cp！

情侶運動一、雙人瑜伽

不要以為男人不能練瑜伽，它其實是能讓男性變得更加有柔韌性。瑜伽裡面也有雙人動作，意在加強雙方的親密度，是一種互相幫忙的健身瑜伽。在練習雙人瑜伽的時候，雙方一定要做好熱身運動，否則很容易拉傷身體。而且雙人瑜伽裡面也有很多趣味性，戀人們可不要錯過哦！

情侶運動二、結伴跑步

跑步還是約上朋友一起才好，因為一個人的跑步雖然能思考，但兩個人的運動才是有趣。在跑步過程中交談各自的想法，還有對運動的建議，都能改善我們鍛煉的方法和收穫更好的效果。

情侶運動三、游泳

哇哇哇，和愛人一起去游泳，真是減肥中的一大樂趣！游泳減肥的效果讓你尖叫，因為在水中我們消耗的熱量會更多。而且不同的泳姿瘦身的部位也不同，和愛人一起游泳，又不限於同一個姿勢，減肥效果更加棒！

情侶運動四、騎自行車

周末去郊外呼吸新鮮的空氣，當做是一次小旅行。騎自行車真的很舒服的運動，不用管速度如何，隨著自己的心，在綠道、公園裡暢遊，而且可以鍛煉下半身的肌肉，尤其是瘦小腿，女生們不要錯過！

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