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沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!


?周冬雨自從小粗腿變大長腿後整個人都美了好幾個境界!但從路人到女神的逆襲真的只靠一雙腿嗎?



沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!


其實周冬雨之前美到哭的黃裙造型……根本沒露腿啊!



沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!



再對比一下活動照,截去腿部來看,兩個時期的氣質也完全不一樣。左圖宣傳《七月與安生》時周冬雨是如此清麗脫俗,右圖……這個姑娘你是在基層文藝匯演現場嗎?


沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!



正解:周冬雨的變美之路絕不是只靠一雙腿!所以寶寶們在悶頭健身運動追求美腿的路上,也要多用點小心機哦!


這年頭真是沒個美腿都不好意思出門!!


哼,不就是美腿嘛!!!!咱們後天也能練成!!!

都看好了,下面要教你最有效的虐腿運動啦!


六個完美瘦腿動作,每個做5組,每組20個,


100個一個都不能少啊...想要修長美腿,還不趕緊虐起來!



沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!



沒雙美腿都不好意思出門!幾個最有效的虐腿動作!




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TAG:硬漢健身 |

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