管理身體健康關鍵是保護心臟，三種新方法呵護你的心臟

呵護身體，管理健康．關鍵在於保護好那顆跳動的心臟。呵護心臟要從以下幾方面入手。

(1)給心臟照個片子

一種名為電子光束掃描(EBCT)的新儀器可以讓醫生從各個角度觀察心臟和血管，發現早期的血管堵塞情況。

(2)幽默可以對抗心臟病的發作

研究者比較了300人對幽默的反應，一半的參與者或心臟病發作，或經受過冠狀動脈旁路外科手術，另一半人則為未患心臟病、年齡相同的健康人。結果表明患有心臟病的人似乎無幽默感，他們更多的是表現為憤怒與敵對情緒。

因此，笑聲伴隨積極意識的幽默可以對抗心臟病的發作。

(3)葡萄酒可保護心臟

在體內動脈硬化和器官癌變初期，生成新血管需要營養時，血管內皮生長因子起著強有力的特殊誘導作用。葡萄酒內的多酚可以抑制血管內皮生長因子，從而阻止新血管生成。在阻止新血管生成的過程中，還可防止絲裂素活化蛋白激酶被氧化，從而起到保護心臟的作用。

此外，要學會向遺傳醫學顧問諮詢。遺傳醫學顧問可通過分析家庭成員的健康數據資料，測定你是否有患心臟病、癌症和其他疾病的風險。

呵護心臟，在日常生活中要注意堅持鍛煉，只有增強體質方是保護心臟的有效捷徑。

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