技巧 | 小麥還能當花賞，不僅漂亮還能防病治病！

不管身在是城市還是身在農村，對於小麥，

大家一定都不陌生，春天裡綠油油的麥田，夏天金燦燦的麥穗，讓人心馳嚮往，如果是種在花盆裡~那效果也是杠杠的漂亮！小麥苗還含有豐富的營養元素，能有效的改善消化系統！

小麥的種植方法

1

催芽

小麥種子可以在網上購買也可以去當地的種子站。將購買的種子浸泡到清水裡面，時間十小時左右即可。

（圖片作者：

皂就健康生活

來源：豆果美食 ）

2

播種

取育苗盤一個，在上面鋪上一層餐巾紙，然後將種子均勻的撒到餐巾紙上，在小麥種子上方在放一層餐巾紙，噴水打濕餐巾紙。

（圖片作者：

皂就健康生活

來源：豆果美食 ）

3

養護

小麥生芽過程中，要經常噴水，保持濕潤，但不能有積水，當小麥開始露芽時，可以將上層的餐巾紙揭掉，但仍需保持種子濕潤。每天檢查種子的生長狀況，一旦發現霉變的種子，立即清理，否則會導致感染。

4

收穫

當小麥長到十厘米高時，便可以進行收穫了。

小麥的食用方法

1

小麥榨汁

收割的小麥可以直接用來榨汁，根據自己的口味添加牛奶蜂蜜等，每天飲用小麥草汁。能增加抵抗力，減輕壓力，如果服用後有腹瀉癥狀，則應減少用量或停止食用。

2

小麥煎雞蛋

將小麥草切碎，和雞蛋一起放到碗里攪拌均勻。

（圖片來源：美食傑）

在鍋內倒入食用油，加熱後，將雞蛋和小麥草混合液倒入鍋內煎炒。

（圖片來源：美食傑）

將兩面煎的金黃後，便可出鍋食用啦。

（圖片來源：美食傑）

小麥草能通過增加紅血球數量激發造血從而促進新陳代謝和身體的酶系統，並能擴張身體的血管從而起到降血壓的作用，經常食用還能預防糖尿病和心臟病，治療便秘，改善更年期癥狀。

如此實用又簡單的小麥草

你還不趕緊種起來~

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