春天總上火？怕是濕寒惹的禍

冬天寒冷的氣候讓人體積聚了大量的寒氣，寒邪傷腎，腎在五行中屬水，身體中的水出現了問題，就容易影響肝臟的正常運作，出現肝火旺、腎氣虛的問題。春天易上火，這裡的上火就是肝氣燥熱的結果。

人體的寒分為外感濕寒和內生濕寒。內生濕寒多是由於夏季生冷瓜果吃多了導致的，冬季也容易產生濕寒；外感濕寒是由於寒氣長期的入侵，在體內逐步累積所致，這種寒是可以通過拔罐的方式祛除的，而內生濕寒就無法通過此種方法解決。所以，想要祛除漫長冬天積累的體內寒氣，解決春天「上火」，緩解肝火旺的問題，最好的方法就是拔罐。

拔罐通過將罐器叩在人體相應的穴位或經絡上形成局部淤血，來達到舒暢氣血、打通經絡淤堵、散寒祛濕、排毒祛風的保健功效。我們通常見到的拔罐器皿有陶瓷火罐、玻璃罐還有抽氣管等。

拔罐時，要根據病情、罐的大小及個體差異來掌握拔罐時間，一般情況下10分鐘左右即可。通常來說，拔罐的次數一周不要超過兩次，中間間隔五天左右才能再進行下一次拔罐。拔罐後12個小時內不要洗澡，洗澡時注意水溫，不可過涼。

空腹、飯後、憋便時不適合拔罐，拔罐後4小時內不要吃生冷冰涼的食物，注意穿衣，不要將大面積皮膚裸露在外。皮膚凹凸不平，骨骼突出，毛髮過多的地方不適宜作為拔罐處，同一位置不可重複拔罐，以免加重皮膚破損程度。孕婦、經期、發熱人群不適宜拔罐。

通過拔罐來治療疾病，要選擇溫暖的房間，保持拔罐部位皮膚的濕潤。春天氣溫反覆無常，通過拔罐還可以緩解因受涼而起的感冒，按照療程拔罐，可以逐步將體內的寒氣逼出，緩解體內水分失調，降肝火，舒緩身心。

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