每天照鏡做這個動作，能知脖子健康與否？出現這個變化要當心！

許多女生都有愛摸脖子的習慣：早晨洗漱時或晚上刷牙時，對著鏡子摸脖子，看看是否長脖紋了？有沒有脂肪粒？脖子也是體現女人年齡的秘密之處，美麗性感的脖子讓另一半更有給你種草莓的衝動。

每天看脖子摸脖子看似臭美，但醫生說，摸脖子是個好習慣，「建議左右手分別從脖子後面慢慢摸到脖子前面，無形中給脖子做了一輪健康檢查。」

說不定某天你就會有意外的收穫，比如突然摸到一個小疙瘩、小包塊。稍有醫學常識的人都知道，這是個不正常的信號。「是淋巴結腫大嗎？會不會是甲狀腺癌？但又不痛不癢……「發現脖子有小包塊，很多人都納悶糾結要不要看醫生治療。

脖子包塊的「三七規律」

我們的脖子彙集了咽喉、氣管、食管、甲狀腺、頸部動脈靜脈、迷走神經、等重要器官，而且脖子上有很多淋巴。脖子上的小包塊，常見3種情況：

1、先天性腫塊，只是之前你未能發覺；

2、新生腫塊，80%是良性，20%是惡性，單發一個，或多發幾個小腫塊都能；

3、炎症性腫塊，比如淋巴結髮炎，檢查可發現炎症指標升高。

耳鼻喉-頭頸外科醫生總結出了脖子腫塊的一般規律，叫做「三七規律」，就是三個「7」字。

第一個7：腫塊在你脖子上安營紮寨7天了，並且你感覺脖子有紅腫、疼痛等不舒服，這種腫塊很可能是炎症引起的，一般使用幾天消炎藥，腫塊會消退。

第二個7：腫塊在你脖子上已經待了7個月之久，但你不痛不癢，腫塊直徑大於1厘米的要高度警惕，發生腫瘤的可能性較大。

第三個7：腫塊在你脖子上久住7年，甚至更長時間，這些年都沒有什麼變化，那麼先天性腫塊的可能性較大，多半是良性的，不變太擔心。

挂號哪個科，做什麼檢查？

脖子腫塊的「三七規律」是幫你初步做個判斷，減少做出病急亂投醫的蠢事。

為了穩妥起見，不管是哪一類腫塊都應該到正規醫院檢查清楚。首先就診耳鼻喉頭頸外科，不管你是懷疑喉癌、鼻咽癌，還是甲狀腺問題，都建議先到這個門診看看。

接下來，你要面臨一系列的檢查：

體格檢查，電子鼻咽喉鏡，頸部B超、CT和磁共振檢查， 頸部腫塊細針穿刺檢查，穿刺後仍不能確診的還要做病理切片活檢。

不要怕麻煩，每一項都有它的意義，檢查清楚沒事了才可以放心啊。