牛奶的這4種喝法，別說營養了，簡直是堪比吃毒藥！

在大多數人的印象中，牛奶是難得的營養品，然而這裡要說的卻是，牛奶雖好，但是牛奶的選擇、牛奶的喝法還是相當講究的，因為如果喝法不對的話，不僅對身體無益，反而可能給身體帶來傷害，尤其是以下幾種，簡直跟喝毒藥也沒什麼區別了。

過濃牛奶

關於牛奶，生活中很多人都有這樣一種認知誤區，那就是認為牛奶越濃，所能吸收的營養也越多，但其實這種說法是不科學的，因為過濃的牛奶都是多加奶粉少摻水的，經常喝的話，尤其是嬰幼兒，很容易引起腹瀉、便秘等腸胃不適，所以牛奶並不是越濃越好。

牛奶巧克力

牛奶和巧克力都是屬於高蛋白食品，所以很多人會將二者同吃以達到1+1=2的效果，但其實二者同吃的話，其富含的成分會生成草酸鈣，反而對人體健康無益，而且經常這樣喝的話還易造成腹瀉、結石以及骨骼發育遲緩等身體不適。

牛奶+雞蛋

牛奶加雞蛋是生活中很多人眼中的營養早餐，但其實這種搭配不僅不能很好的補充蛋白質和鈣元素，反而容易造成身體能量供給不足，因為人體經過一晚上的消耗，早上是急需富含碳水化合物的早餐來提供能量的，而牛奶和雞蛋並不能做到。

牛奶服藥

很多人認為使用牛奶服藥的話，不僅可以治療疾病，還能為身體提供營養，進而提高免疫力來防治疾病，但其實這種做法是大錯特錯的，因為牛奶不僅會影響藥物的吸收，還會導致藥物的濃度降低，反而不利於治療疾病，而且如果牛奶中的營養成分與藥物發生反應的話，對身體健康危害是極大的。

由此可見，牛奶雖好，但錯誤的搭配不僅會導致其營養喪失，還容易造成反效果，所以大家日常喝牛奶的話一定要提高警惕。

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