頸椎病有多痛苦?!10分鐘拯救低頭玩手機的你!
有可能!有一種心臟病就叫做頸源性心臟病,主要癥狀包括如心前區作痛,心律失常,還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。
頸椎病有多要命?很危險!
更可怕的是,醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症,以下是幾種常見的病症。
1
吞咽不暢:吞咽時有梗阻感、食管內有異物感,少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。
2
視力障礙:視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等,甚至還可能失明。
3
腹脹便秘:部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4
高血壓:血壓明顯升高,稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病,故二者常常並存。
5
胸痛:單側胸大肌和乳房疼痛,檢查時有胸大肌壓痛,這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6
猝倒:站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒,倒地後能很快清醒。
7
下肢癱瘓:早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,個別患者還有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8
老年痴呆:一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形,會致使所供應的腦區發生供血不足,慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降,長期以往最終會出現痴呆。
這頸椎病看著不起眼,可對我們的生命健康的威脅可是非常大!
奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心,不要耽誤自己。在這裡提醒你,也希望你看到後提醒身邊的人:一定要關注自身的頸椎健康,別哪天被這頸椎病要了性命還不知道!
而很多人認為頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治療會越來越難,有的甚至要做手術治療,更嚴重的估計就會重演李建華的悲劇。所以勸大家及早預防,儘早治療!
下面介紹簡單易學的保護頸椎,
甚至可以治好頸椎病的方法,
大家一定要記好了!
老年頸椎病治療操
對老年頸椎病患者來說,選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法,又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。
治療老年頸椎病的運動很簡單,每天早晚一次,每次10分鐘左右。具體方法如下:
1左顧右盼
2仰望觀掌
3頭手相抗
4伸頸回望
5搖頭晃腦
6頸向爭力
上述各節的動作要領是:
速度緩慢,幅度逐漸加大;每做完一節後,自然呼吸,間歇片刻後再做下一節。引起癥狀的動作方向需逐步適應,順勢而動。
這些方法一定要學好了,
也別忘了教一教身邊的親人朋友,
大家好才是真的好!
※低頭玩手機=頭頂50斤?做好2個動作,儘早遠離頸椎病!
※低頭玩手機=頭頂50斤?做這2個動作,遠離頸椎病!
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