春天到了，減肥勢在必行啊！推薦5種有減肥作用的食材！

春天來了，減肥的季節又到了！準確說又到了想要減肥的季節O(∩_∩)O哈哈~！今天給大家介紹幾種有減肥功效的食材！

1、玫瑰

玫瑰具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用（但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪

小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝。

2、黑棗

可提供纖維質（膳食纖維與快速減肥）。長期食用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

3、荷葉

可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而引發其它疾病之缺點，無反彈、無腹瀉、無乏力、無飢餓、無厭食、無毒副作用，是真正的綠色高級減肥產品。並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

荷葉自古以來就是減肥的佳品，早在明代就有醫書記載：「荷葉減肥，令人瘦劣」之說，而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。減肥沙龍網友有親自嘗試哦，效果還不錯呢。

4、決明子

決明子有清肝明目、利水通便的功效。腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用。

5、檸檬

檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。