專業的運動裝備對跑步者來說重要嗎？

每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。

疑問

跑友我是恬恬：

王老師，您好，請問專業的運動裝備對跑步者來說重要嗎？好的裝備能帶來哪些好的影響啊？

回復

跑步是一項能隨時開展的運動，很多剛參加跑步的人不大在乎著裝，經常看到腳穿籃球鞋、足球鞋、旅遊鞋，甚至布鞋，身穿襯衣、夾克、牛仔褲，腳穿絲襪甚至光腳的人在跑步。這些隨意的著裝，不但會影響跑步的感受，搞不好還容易受傷。準備一些必要的跑步專用裝備，不但可以避免運動傷害，也是為了能跑的更加舒適，還能激發跑者對運動的興趣，選購跑步裝備的愉悅也能為跑步生活增加樂趣。

跑鞋、吸汗速乾性能良好的運動上衣和下裝是不可省略的的最低限度的跑步必備品，準備好這三大件，才能無後顧之憂，再正式開始跑步，才可以持之以恆。

一般的健康跑三大件基本可以滿足需求了，女性跑者建議再多添置一個運動文胸。運動文胸對女性乳房有更好的支撐和保護，同時採取不會妨礙背部及肩胛骨動作的設計，能夠讓人順利地擺動雙臂，以正確姿勢跑步。即使貴點，也是值得的。

品牌方面一般的像耐克阿迪傳統運動品牌都要跑步系列，可以根據自己喜好選購。專業領域也有一些專業的跑步品牌。我們跑步指南也有做跑步裝備，你在淘寶搜跑步指南就可以找到，我們的設計目標是用三分之一甚至五分之一的價格實現大牌百分之八九十的功能，你可以關注一下。

希望能幫到你。

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