洗澡時常做4件事，離突發中風病也就不遠了！

對於愛乾淨甚至有輕度潔癖的人來說，每天不洗次澡是無法入睡的，而且洗澡也確實是一種極佳的養生方式，可以加速血液循環，促進新陳代謝，然而大家知道嗎？洗澡雖好，洗澡方式不對的話，可是要人命的，尤其是以下幾種方式，要當心突發中風病來襲。

方式一：沐浴露擠太多

沐浴露雖然能達到潔凈身體的用處，但是其成分會促進化學物質滲入皮膚，這些化學物質對人體皮膚是危害極大的，很容易誘發乾燥、過敏性皮炎等皮膚病的發生。

方式二：晨起就沖涼

從養生角度而言，早上洗澡對人體健康是很有好處的，它可以促進大腦興奮，讓人精神滿滿，但是如果一起床就洗澡的話，由於突然性的水溫刺激，很容易會導致暈眩和低血糖，以及腦供血不足等現象，這對於人體健康來說是極為不利的。

方式三：吃飽後洗澡

剛吃飽的時候，人體的大量血液都是聚集在胃部的，所以這時候是不建議洗澡的，因為這個時候洗澡只會造成全身血管擴張，影響消化系統工作。

方式四：睡前沖個澡

水溫太高也會帶動體溫的增長，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。建議在睡覺前兩個小時洗澡，如果只能在睡前洗澡，建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

由此可見，正確的洗澡方式對於日常養生來說是至關重要的，所以大家千萬要謹記這幾個點哦。

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