肺臟排毒一年長壽十年，這些排毒小攻略怎能不知！

體內毒素堆積過多是現代人士時常要面對的一個健康問題，這個問題嚴重的影響著人們的健康和生活，所以做好排毒工作是人們延年益壽至關重要的一點，尤其是肺臟這個最易堆積毒素的器官，排毒一年竟能長壽十年呢！

肺臟毒素堆積的三個信號

1.便秘。肺臟如果毒素堆積過多的話，就會影響大腸的正常工作，進而導致腸道垃圾滯留，久而久之自然容易形成便秘，影響人體健康。

2.皮膚晦暗。皮膚色澤如何與人體的肺部健康是有很大聯繫的，所以如果肺部毒素堆積過多的話，人的皮膚就會顯得晦暗、缺少光澤。

3.多愁善感。肺部毒素堆積，就容易影響人體的氣血運行，氣血運行不暢的話自然容易心生悶氣，多愁善感。

按摩合谷穴排除肺部毒素

合谷穴是人體一個排毒要穴，也被稱為「虎口」，位於拇指和食指之間的骨頭延長線的交點處，大家可以左右手交替拇指按壓3~5分鐘，至明顯酸脹感即可。

肺臟排毒最佳時間

早上7:00~9:00是肺經值班期間，所以這個時間段是排除肺臟毒素的最佳時間，而最好的排毒方式則莫過於運動。

肺臟毒素堆積的話不僅易傷害肺部健康，而且它的這些有害物質還會隨著血液循環到全身，從而逐漸摧毀人的健康，所以抓緊時間排除毒素是至關重要的。

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