寶寶啥時候可以喝牛奶？

一瓶牛奶，小南有100種喝法，哎，從小喝到大都喝出花來了，豚豚能「遺傳」這種偏好嗎？

好像能哦，反正小南喝的時候，小爺也咂吧咂吧小嘴，昕爸就會去逗他「想不想喝呀」……好吧，就藉機說說寶寶啥時候可以喝牛奶這個話題吧。

先獻上小南手頭的一些境外說法，主要起個參考作用：

世界衛生組織：到1歲，大多數寶寶跟大人吃的食物種類一樣，2歲以內最好喝全脂的。

美國兒科協會：寶寶1歲後可以喝牛奶，但別超過946毫升，免得影響對其他食物的胃口。

英國國家健康服務體系：寶寶1歲前，不應該喝牛奶，1-3歲大概300毫升吧。

日本、香港、台灣的觀點也差不多，除了對牛奶過敏、嚴重乳糖不耐受，大部分寶寶1歲後可以嘗嘗全脂牛奶的滋味了。

為啥是1歲之後？

牛奶雖好，是人體鈣的最佳來源，可這份好對1歲之內的小寶寶來說，太沉重啦——它的蛋白質80%是酪蛋白，難消化不說，還很容易讓小傢伙溢乳、便秘、過敏，他們那點兒腸胃功能，也就消受得起配方奶粉中的乳清蛋白；還有哦，牛奶中有些礦物質含量太高了，小小的腎臟壓力山大。

小南以前就遇到過一個4個月大就開始喝牛奶的小寶寶，喝了半個月各種鬧騰，臉色也很差，百思不得其解的粑粑麻麻拖了一陣子後才來醫院，一檢查小傢伙不光對牛奶過敏還貧血。

立刻停止喝牛奶之後，可憐的小傢伙還要接受抗過敏治療，幸好還不算太嚴重，後來調養回來了。

豚豚也是1歲半後開始喝牛奶，先用小勺子喝，看看會不會過敏，ok沒問題，再倒在杯子里一點點加量，喝啊喝，喝到500毫升左右了，打住。

嗯，喝配方奶要用奶瓶，喝牛奶還是杯子吧，用奶瓶喝牛奶很容易喝過量呢。

就這麼簡單？小南還沒說完呢，有一次扔了幾盒牛奶，好心疼銀子啊。倒不是說過期了，是那天忙忘記了，陽台上東西搬來搬去，啥時候把小半箱牛奶挪過去了都不知道。

結果暴晒了一整天啊，牛奶盒都曬得鼓起來了，就算沒變質裡面的營養成分也沒了，別說給豚豚喝了，小南自己都不敢下嘴呢。後來再買的，就避光存放了。

別的嘛，不要加糖，不要加巧克力，不要加果汁，不要加米粉，不要跟橘子一起吃這些，不用提醒了吧？

對了，牛奶也別太濃了，1歲後的寶寶是能喝了，可器官還嫩著呢，太濃的牛奶咕嚕咕嚕下肚，拉肚子或便秘的概率都很大，甚至急性出血性小腸炎也不是沒碰到過。

要不要加熱？小南一般都是常溫下直接讓豚豚喝，煮沸反而會破壞一些營養，沒有滅菌處理過的生鮮乳除外，當然了，這種牛奶我們家還沒買過。

差點忘了最重要的一件事，睡前喝過牛奶一定要刷牙，要刷牙，要刷牙，別給齲齒任何機會。有一次昕爸偷懶，豚豚喝完就躺下了，小南下班回來，一看小爺滿嘴奶味的，趁他沒睡著趕緊「拖」出來刷牙（當媽真是操心的命啊）……

哎呀，說得小南又想喝牛奶啦，來來來，豚豚咱們娘倆一起喝一杯去。PS：這應該是一篇有奶味的推送，嘿嘿。